سلام
دوستان خیلی افسرده شدم خیلی وزن اضاف کردم با اینکه ناهار ساعت یک میخورم شام هم ساعت ده دیگه هیچی نمی‌خورم ولی این همه حجم اضافه کردن وزنم نمی‌دونم برا چیه

منم همینم عزیزم ولی افسرده نمیشم چون دارم یه انسان درون خودم رشد میدم چی از این قشنگتر؟ بعدش ده کیلو سریع لاغر میشی ورزش میکنی به خودت میرسی میشی عروسک لطفا بهش فکر نکن فقط فکر سلامتی خودت و نینیت باش

یه چیزی بگم اصلا به فکر اضافه وزن نباش برمیگرده ولی یه نکته تا میتونی شیرینی جات و نوشابه و اینجور چیزارو نخور فقط چیزای مقوی بخور که بره تو جنین مثل مغز خرما شیر غذا مویز سالاد .هم بچت جوندار میشه هم خودت خیلی چاق نمیشی ولی شدی هم اصلا مهم نیست سریع با یه باشگاه اکی میشی.

به اضافه وزن نگا نکن منم اوایل همینکارو میکردم هم هفته های من ۱۰ کیلو اضافه کرده بودن من ۵ کیلو .اما الان بچم ریزه همش منو میفرستن سونو و ازمایش الان مجبورم به زورم شده بخورم به فکر نینیت باش

زنداداشم تو بارداری از ۶۰ کیلو شده بود ۹۵ بعد زایمان به چهارماه نکشیده برگشت به وزن قبلیش اصلا به خودت استرس نده بعد زایمان خوب میشی

ربطی به غذا نداره یه سری ها زیاد وزن اضافه میکنن خود بنده شخصا ۶ کیلو اضافه کردم تا الان 🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦

چن کیلو هستی مگه چقد اضاف کردی

مشکل دیابت و قند بارداری ندارید؟ شایدم فقط فکر میکنید زیاد اضافه وزن پیدا کردید و عادی باشه