من چجوری وزنمو کم کنم😭شکمم که انگار ۳،۴ ماهمه،رون هام رو هم که نگم،۶۵ کیلوام ولی نسبت به قدم زیاده حداقل باید ۷ کیلو کم کنم ولی نمیتونم ،با رژیم هم میونه خوبی ندارم چون واقعا معدم بزرگ‌شده و تحمل گرسنگی رو ندارم شرایط رفتم به باشگاه با دخترم رو هم ندارم،چه کنم ای خدااا،اعتماد به نفسم اومده پایین 😩😩

وای دقیقا منم همین مشکلو دارم 😞اعصابم بهم ریخته خیلی بد شده هیکلم بچمم نمیتونم ولش کنم

من بهت رژیم کتوژنیک پیشنهاد میدم
اصلا گرسنگی نداره و کاهش وزنش عالیه
راحت توی یکماه ۵ کیلو کم میشی

بیا بچه منو ببر یک ماهه وزن کم میکنی اینقدر که باید بغل بگیری راه بری هم لاغر میشی هم وقت خوردن چیزی نداری

منم همینطور

عزیزم شما شکم بند بستین؟!

منم ۷۳کیلوام با قد۱۶۴😂

من از ۶۵بارادری
شدم ۵۴
نمیدونم چرا خیلی هم چیزی میخورم😶

منم شکمم بزرگ شد انگار باردارم 😑😑😑