سلام خانما من ماه اول بارداری ۵۸ کیلو بودم الان ۶۷ کیلو هستم امروز رفتم بهداشت گفت وزنت از نمودار رفته بالا ؛ چربی و شیرینی نخوری غذای رو کم کنی ؛ من اصلا نمیتونم زیاد غذا بخورم چون بهم فشار میاد ؛ حالا نمیدونم چیکار کنم

عزیزم چرت میگن دیگه منم هشت کیلو اضافه کردم دکترم ولم نمیکنه هر سری میگه حواست باشه
خب حواسم به چی باشه اخه آدم نمیتونه نخوره که😑

آدمو میترسونن چرا ، مگه ۲۰ کیلو اضاف کردیم که اینقد میترسونن

احتمالا چون وزن تو دوماه اخرنسبت ب ماههای دیگه خیلی بیشتر میشه اینطور گفته
ببین کلا قند و هرچیزی ک قندوشکر داره رو نخور عوضش میوه بخور اگر ویارخاصی نداری
ولی غذاوایناتو کم نکن
شبا هم دیگه ۹اینا ببعد چیزی نخور اگر میتونی
خیلییییی کمکت می‌کنه
مثلا من شیروخرما ک میخورم تا بکی دوساعت نگه میدارتم
یا ویتامینامو اخرشبا قبل خواب میخورم چون میگن باعث میشه هی دلت بخواد چیزی بخوری

برا منم همینو گفت میگه از نمودار رفتی بالا تر کمتر بخور 😅 خب مگه دست خودمونه

منم اصلا قرص ویتامین نخوردم فقط آهن وکلسیم خارجی میخورم،بازم تا الان ۱۲کیلو چاق شدم😵

منم تا الان ۱۱کیلو اضافه کردم،ازلحاظ خوردنی متوسطم،فکرزیادوکم نباش

اصلا قرص ویتامین نمیخورم

تا غذا نخوریم حالت تهوع میگیریم

ما که بارداریم گشنمون میشه چکار کنیم په

منم 72بودم شدم 85

منم تا ۲۸ هفته ده کیلو اضافه کرده بودم به منم گفته سبزیجات ومیوه جات بخور سالاد اینا گفته نون وسیب زمینی کم بخورم بجاش پروتین بخورم

بهداشت گفته هر روز بیای فشارت رو بگیرم باز یه هفته هم وزنت رو؛ مسخره کردن

گوش نده به حرف بهداشت منم اول ۵۱ بودم حالا شدم ۶۰
بچه این همه دم و تشکیلات داره تو شکم
بعد که زایمان می‌کنی خوب میشی

منم همینم گف مولتی ویتامین رو هرروز نخورم کنم ی روز درمیون چون اشتهام رو زیاد می‌کرد