من که اصلا تغییر نکردم دوماهه
ناهارو ۵قاشق برنج با خورشت بخور
شامم هرچی داری بدون نون و برنج بخور
اصلا شبا نون و برنج نخور
میوه روزی نهایت ۳ واحد
قند و شیرینیم کلا حذف کن
به جاش اجیل و دانه های روغنی رو تو میان وعدت زیاد کن
من ک تا الان بزور یه کیلو اضافه کردم
طبیعی هستی یا سز؟؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.