خانوما یه مسئله دیگه
قبلا گفته بودم منتها چون امروز می‌خوام باز برم پیش دکترم نمی‌دونم بهش چی بگم یکم استرس گرفتم سر هیچی استرس نمی‌ده فقط رو وزن خیلی حساسه
من وزنم اول بارداری ۵۲ بود بعد سه کیلو کم کردم شدم ۴۹ تا ۱۶ هفته
از ۱۶ هفته تا الان آخریت وزنم ۵۷ بود
حالا دکتر من میگه تو داری ماهی سه کیلو اضافه می‌کنی وزنت خیلی داره می‌ره بالا و زایمانت سخت میشه و از این حرفا
و
من واقعا تغذیمو کم کردم میوه رو بیشتر کردم ولی الان میترسم دوباره برم بگه وای چقدر وزنت می‌ره بالا خب چیکار کنم🥲 مقدار غذام مثل قبل بارداریمه اصن تغییر نکرده تازه این یه ماهه کمش کردم یکم
مولتی هم حذف کردم نمی‌خورم
الان وزن بچه هم ۱۴۵۰
نمی‌دونم کلا رو وزن حساسه بد بختی کلا بچه میشه سه کیلو استرس میده که وای نمیتونی بزایی 🥲
بعد زایمان چقدر لاغر کردید شما ؟ چقد وزنتون برگشت؟

نه گلم تا آخر بارداری 10تا 12 کیلو مجازی که اضافه کنی
من سر پسرم تا آخرش 12 کیلو اضافه کردم که بعد زایمان هم همش برگشت

استرس الکی نگیر خاله ام سر دخترش 20 کیلو اضافه کرد، فقط باید سعی کنی بعدش بتونی خودت رو روروال بندازی
کم بخور و وعده غذاییت رو بیشتر کن که معده ات بزرگ نشه، نشه جمعش کرد

دکترارو ولشون کن بزار هرچی دوست دارن بگن ادم دست خودش که نیست دیگه‌. مثلا من خودم به شدت ارث و ژنتیک چاقی دارم با باد هوا هم خوب چاق میشم همه عمرم رژیم بودم و هستم ولی الان دست خودم که نیست دیگه پرخوری نمیکنم در حد نیاز غذا و میان وعده میوه ای چیزی میخورم وسلام حالا دکتر بگه زیاد وزن اضافه میکنی میزنم دهنش

عزیزم منم ۵۰ کیلو بودم اون اوایل تا ۴۸ رفت پایین الان ۶۰ ام. هفته ۳۲ هم وزن بچه ۱۹0۰ بود. دکتر به من گفت بین ۱۰_۱۸ کیلو اضافه وزن طبیعیه ولی با توجه به وزن اولیه من حدود ۱۱ کیلو خوبه.

دکترت کیه؟

من 65بودم الان شدم 78 به منم گیر میده بهداشت و ماما ولی متخصص چیزی نمیگه ماما یکسره گیر میده وای زیاده و اینای ماهه بیشتره رژیم دارم وزن بچه 1700بود چند روز پیش دکترم گفت عالیه امروز رفتم بهداشت ورداشته میگه وای ورا وزنش کمه چرا اینجوریه منم گفتم متخصص گفته عالیه بلد نیستن فقط حرف میزنن

نه کی گفته وزنت زیاده منم قبل بارداری50بودم الان60شدم ده کیلواضافه کردم چون مالاغربودیم
بگوبهش من وزنی نداشتم تازه پنج کیلوش مال بچس وبندناف وکیسه اب و...
وزنی نداری مثل من

چرت و پرت میگن عزیزم

برا اینکه
وزن خودت بالا نره و جنین وزن بگیره
سلاد فصل
سبزیجات
پروتئین( مرغ کبابی ،تخم مرغ آبپز، میگو، ماهی)
مغزیجات( گردو بادام پسته)
بخور

وزنت بالا نمیره

من حاملگى اولم ١٣ كيلو كلا اصافه كردم و بعد زايمان سريع لاغر شدم چون طبيعى بودم بلافاصله شكممو بستم اصلا شكم نداشتم
حالا سر اين دومى اولش ٢ كيلو كم كردم شدم ٥٨ بعد كم كم ماهى يه كيلو اضافه كردم الان حدودا ٥٥ كيلو شدم خودم كه هيييچ تغييرى نكردم والا شكممم خيلى بزرگ نيست
واسه زايمانم هنوز نتونستم تصميم بگيرم طبيعى يا سز
ولى ديروز دكتر گفت سعى كن طبيعى بيارى چون اولى رو طبيعى بودى عوارضش خيلى كمتره
شكم بند طبى هم گرفتم كه بعدش ببندم شكمم بره

اصلا وزنی اضافه نکردی هنوز ک تا 13 کیلو تا اخر بارداری جا داری دکترتو ولش کن 😐😐😐😐

من بیست و هفت هفته وزن نی نی 1/100 بود

خوبه بابا غذارو کم نکن بچه رشد نمیکنه

شما شیاف هم گفتید استفاده میکنید
من روزی دوتا استفاده میکنم از دوتا ماما پرسیدم گفت اونایی که شیاف استفاده میکنند زایمان طبیعی نمیتونن ولی من طبیعی میخواستم

غلط کرده وزنت اوکی