خانما من از الان شروع کردم ورزش و پیاده روی اسکات که میزنم زانوهام صدا میده جیرجیر میکنه😂 از بی فعالیته الان یهو شروع کردم صدا میده؟ یا کمبود کلسیمه کسی بوده مثل من باشه

زود نیست الان ؟

ازسنگینیه منم همینم☹️😂

درست میشه بدنت خشک شده یه کم ورزش کنی راه میفته
ورزشای کششی رو یادت نره حتما انجام بدی
که بدنت از خشکی دربیاد

بخاطر اضافه وزنه طبیعیه
من ک صبا بیدارمیشم پا که میشم کمرم یه تق صدا میده 😆

نه عزیزم ربطی به کلسیم و اینا نداره من از بچگی صدا میده هزار بارم دکتر رفتم گفتن کلا صدای غضروفاس

😂😂😂ن سنگین شدی