زرد آلو و هویج ظرر داره چی بخورم خوبه چی بده کلی غذا و میوه

زردآلو فکر نکنم مشکلی باشه ولی هویج و آب هویج چون ویتامین آ زیاد داره میگن مصرف نشه
باز هویج در‌حد خیلی کم مشکلی نیست
زرشک ، زعفران ، آناناس یا کمپوت آناناس ، جگر ، سبزی گشنیز و جعفری، ادویه زیاد و گرمیجات و.... اینا ضرر داره

سلام زرد الو خوبه هسته زرد الو خوب نیست

من بجز آب هویج
همه چی خوردم اما زیاده روی نکردم 😬

مگه میوه هم ضرر داره