سلام دوستان خوبید....شما امگا3 رو چجوری میخورید چ ساعتی مهمه؟؟ماله من فقد نوشته روزی یه عدد گفتم چطور مصرفش کنم چ ساعتی خوبه؟

با ناهارم هر روز میخورم

ب من گفت یکی ظهر یکی شب

برای من نوشته یک روز درمیان منم معمولا یا بعد نهار میخورم یا صبحونه

من یه روز در میون میخورم
ساعتش فک نکنم مهم باشه
دکترت همون جوری که گفته بخور

از هفته ی چهارده گفت هر سه روز یبار

من هفته ای دو تا با ناهار میخورم

بعد از ناهار میگن خوبه

از ۲۰هفته به بعد هفته ای دوبار اونم

بمن‌ندادن اصلا!!!

به من گفت هفته ای یکی بخور منم جمعه ها بعد نهار یکی میخورم

سلام
بعد وعده غذایی چرب مصرف کن

من دکتر بهم گفت هفته ای یکی

هر روز
وسط شام۰

یک روز درمیون

برا من گفته هفته ای یدونه