سلام خوشگلا
اینا رو من باید تو چ ساعتایی بخورم همش زده روزی یک عدد نمی‌دونم کدومو تو چ ساعتی بخورم ممنون میشم راهنماییم کنید عزیزا😘🌹

آهن قبل از خواب هست کلسیم هم دکتر بمن گفت عصرا با آب فروان اونو نمیدونم ویتامینه

من اکتی ناتال رو همراه غذا میخورم کلسیم و ویتامین دی رو بعد ناهار میخورم آهن هم موقع خواب میخورم

اکتی رو بعد ناهار بخور آهن نیم ساعت قبل خواب کلسیم بعد از شام

اون اکتی ناتال رو دکتر من گفت همراه غذا با یک لیوان آب که دقیقا روی جلدش هم همین رو نوشته