خانما پیاده روی رو از چندهفتگی شروع میکنین؟

من شروع کردم از امروز
میتونی از ۳۴ به بعد با ۲۰ دقیقه شروع کنی

فک کنم ۳۴ ب بعده

۳۵ ۳۶ب بعد

من دکترم گفت ۳۷ شروع کن

از ۳۷ب بعد

اگ اوضاع خوب باشه از ۲۰ هفته روزی نیم ساعت رو باید شروع کرد

من از انومالی دکتر گفت روزی نیم ساعت پیاده روی کت