سلام مامانا 😍🩷
من هفته ۶ بودم ازمایش کلی دادم
قندم ۱۰۰ بود
دکترم گفته از الان نباید چیزای شیرین بخورم
اخه هندوانه و میوه نخورم نمیشه که
چیکار کنم به نظرتون قندم‌کنترل شه؟
خ

عزیزم ۱۰۰ زیاد نیست همچی ب اندازه بخور

هر میوه ای که بعدش دستت رو چسبناک کنه قند داره

بخوری هم دیگه باید قرص و انسولین استفاده کنی

از بامیه خورشتی و کدوسبز توی غذاهات غافل نشو‌

کدو سبز خیلی خوب قند رو پایین میاره
اگه بدت نمیاد نمک بزن مثل خیار بخور.

میوه‌های کم قند بخور. چرا نمیتونی هندونه نخوری؟ موز و انگور هم نباید بخوری تازه