خانما رژیم بارداریم داریم ک لاغر کنیم🤦‍♀️
۸۱ کیلویم تا آخر بارداری شاید بشم ۱۰۵ کیلو بارداری قبلیم ۲۳ کیلو اضافه کردم 🥹

عزیزم تو بارداری که دکتر اجازه رژیم نمیده و کار درستیم نیست ولی سعی کن کربوهیدرات رو کمتر و پروتئین رو بیشتر بخوری اینجوری بیشتر جنین وزن میگیره تا مادر من چون دیابت بارداری داشتم همین روش رفتم فقط ۴ کیلو اضافه کردم

بعد از زایمان چقد کم کردی عزیزم

نه چندان اضافه نمیکنی منم بارداری اولم۲۴کیلو اضافه کردم اما بارداری های بعد هر کدوم شیش کیلو اضافه کردم که اونم وزن بچه بود

اول لاغر میکردی بعد باردار میشدی ک اینقدر اذیت نشی . چون سخت میشه واست