خانوما برا تشکیل قلب جنین چی بخورم ؟؟؟

سلام گلم بادام درختی انجیر سیب به زیتون موز خرما شیر گردو

خب ویتامین های که دکتر میده فولیک اسید
ولی بادام هم خیلی خوبه روزی ۱۰ تا

آواکادو

به چون الان نیست به خشک شده بگیر بخور
سیب روزی ی دونه گردو پسته بادام خرما هر روز متعادل کم بخور میوه هم به اندازه بخور انشالله که تشکیل میشه

سلام عزیزم خوبی اول سعی کن استرس نداشته باش ک خودش خیلی بده بعدم دمنوش به ،عناب بعد میوه جات سبزیجات
چیزای مقوی بخور
بعدشم فکرش و نکن بسپرش ب خدا
انشالله ب سلامتی و لب خندون نینی تو بگیری بغلت
الهی ک ب حق همین روزای عزیز خدا دامن همه رو سبز کنه🌿♥️🫠

من سیب وبادام درختی واسید فولیک شنیدم

کن زغال اخته خیلی خوردم میگفتن خوبه

قلب شتر به صورت کباب پر