۴ پاسخ

اهن شب
دی بعد صبحانه
مولتی بعد ناهار

دکتر به من گفت کلسیم و امگا۳ و ویتامین دی بعد ناهار و مولتی ویتامین بعد از صبحانه و آهن قبل از خواب

کلسیم بعد صبحونه
مولتی ویتامین و امگا ۳ و دی بعد ناهار
آهن عصر با میوه

اهن رو شب
کلسیم و مولتی و ویتامین دی بعد ناهار
چون نباید با شکم خالی خورده بشه و محلول در چربی

سوال های مرتبط