حتما یهو شروع گردی قبلش اصلا پیاده روی نداشتی؟ با روغن ماساژ بده اگه خودت نمیتونی بده یه نفر دیگه. آب گرم ام خوبه. بگیری روی پاهات آروم آروم ماساژ بدی باز میشه. ولی خودت زیاد تو حموم آب گرم نمون واست خوب نیست
بخاطر پیاده رویه عضلات گرفته، منیزیوم بخورید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.