سلام خانوما من اصلا نمیتونم تخم مرغ بخورم بدم میاد شاید ب زور هفته ای ی دونه چی جایگزینش کنم

من آب پز از بوش بدم میاد نمی‌خورم، ولی املت بدم نمیاد گاهی میخورم

تخم بلدرچین

در هفته ۴روز عالیه واسه وزن گیری

عزیزم تو کوکو پنکیک شامی الویه و غذاهای که تخم مرغ توش داره بریز بخوذ

عزیزم غذاهای بخور که تخم مرغ دار کوکو کباب املت الویه اینجور چیزا

ارده کنجد و شیره انگور ۴ روز صبحونه بخور
سینه مرغ
مغزی جان و میوه جان خشک مث برکه زرد آلو عناب انجیر

منم همینطور هروقت هم بخورم حالم بد میشه