سلام دوستان شام چیا بخوریم خوبه 🥲🥲🥲

خوراک لوبیا .عدسی .کباب...مرغ کبابی ...املت ..

بزرگ ترین معضل من همینه شام چی بخوریم مخصوصا شامی باشه که سیب زمینی نخواد هر غذایی درست میکنم توش سیب زمینی داره میترسم انقدر مصرف سیب زمینی خوب نباشه مثلا یا الویه داریم یا شامی کباب یا سیب زمبنی تخم مرغ یا کو کو سیب زمینی عدسی داخلش سیب زمینی داره خوراک لوبیا داخلش سیب زمینی داره یعنی هر شب سیب زمینی پایه اصلی غذام شده خیلی دیگه غذایی درست کنم که توش سیب زمینی نداشته باشه املته که اونم جدیدن معدم به گوجه حساس شده تا میخورم سوزش میگیره

من قبل بارداری شام نمی خوردم
الان جدیدا چیز های سبک میخورم
ماست و خیار کوجه و املت و تخم مرغ اینجوری دبگه‌
خیلی بهتر از برنج‌ و کوکو و ایناست