۸ پاسخ

قند مصنوعی و لبنیات و ترشی کاملا حذف پیاده روی روزی نیم ساعت تا یک ساعت. خواب قبل ساعت ۱۲ و صبح زود بیدار بشی صبحونتو قبل ساعت هشت بخوری. بجای قند مصنوعی میتونی کشمش خرما عسل مویز استفاده کنی

منم لایک کن بخونم تایپ های میزارن

سلام عزیزم میگم مطب دکتر ساره امیرزاده جواب نمیدن روالش چطوریه اگه حضوری برم نوبت میده؟

هم اونایی ک دوستان گفتن هم اینکه جورا بپوش روغن بمال ب شکمت

تاپیک تنبلی تخمدان منو با کامنتاش بخون♥️

بله مقاله هست برای درمانش
بیا ایتا میدم براتون
این آیدی@resalat40

اگه سردی خواستی بخوری با مصلحش بخور مثلا پنیر با گردو و سیاهدونه. ماست با نعناع و پونه تو اینترنت بزنی برات میاره مصلح هر چیزی رو عزیزم

سعی کن تو وعده های غذاییت پروتئین و سبزیجات استفاده کنی مثل کاهو و بروکلی

سوال های مرتبط