قرص کلسیم منیزیوم یا مکمل هاتونو چه زمانی میخوردید من صبحا و شبم‌مکمل

۴ پاسخ

من بعد از صبحانه ویتامین د(چون صبحانه م چربِ)

دوساعت بعد از صبحانه آهن

نیم تا یک ساعت بعد از ناهار مولتی ویتامین

یک ساعت بعد از شام کلسیم


منیزیم برام ننوشته

من کلسیم موقع ناهار
و منیزیم عصر

وای من چقد بدم میاد از قرص زور کی میخورم

بعد صبونه ویتامین دی
بعد نهار کلسیم
بعد شام مولتی ویتامین
قبل خواب آهن
دوروز در هفته هم امگا۳ بعد نهار

سوال های مرتبط

مامان سامیار مامان سامیار هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان دخملی مامان دخملی هفته بیست‌وششم بارداری