خانما من کلاس های ورزش حیپای بارداری رو که میرم نیم ساعته خسته میشم چیکار کنم، باید حداقل یک ساعت ورزش کنم ولی نمیکنم😫

۴ پاسخ

ورزشاش با وسایل خاصیه؟
من میخوام حیپای قبل بارداریشو بگیرم بنظرت رو تخمک گذاری اثرداره؟

حیپای قبل بارداریه؟ چند ساعت باید روزی ورزش کنی؟

کجا میری عزیزم

پيش كي ميريد عزيزم

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری

سوال های مرتبط

مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۱ ماهگی
سلام من توپ بارداری تهیه کردم از چند هفته باید شروع کنم ب ورزش کردن و چطور ورزش های مناسبه ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهوا مامان مهوا ۱ ماهگی
سلام ماماناکسی هست که ورزش های بارداری روانجام بده؟انلاین کلاس گرفتید یاحضوری ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رادمانم🥹🩵 مامان رادمانم🥹🩵 هفته سی‌ودوم بارداری
احساس میکنم شکمم افتاده شده نسبت ب قبل اعصابم خورده😭😭ولی درد و اینا هم ندارم آیا طبیعیه تو هفته های من
می‌تونه از ورزش بارداری باشه کلاس آمادگی زایمان میرم اونوقت ورزش میکنیم ولی خب سبکه ورزشاش
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامانا برای کلاس ورزش بارداری چ باید با خودمون ببریم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۳ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آقا اشکان👩‍👦 مامان آقا اشکان👩‍👦 روزهای ابتدایی تولد
خانمای باردار کیا کلاس ورزش های بارداری رو میرن؟ کجا میرین و راضی هستین یا نه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا هفته سی‌وششم بارداری
خانما یک سوال
زایمان طبیعی برای ماهایی که وزن مون زیاده سخت تره؟
یعنی امکانش هست به خاطر اضافه وزن نتونیم طبیعی زایمان کنیم؟
من 87 کیلو شدم الان تو بارداری میترسم با اینکه دارم کلاس ورزش میرم نتونم طبیعی زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد هفته سی‌وپنجم بارداری
من تا الان کارای خونه و اینا رو خودم انجام میدادم
ولی ورزش بارداری نکردم
باید از کی شروع کنم
بابا ماما بگیرم ؟!
از رو همین کلیپا ورزش کنم خطری نداره؟!
یکم راهنماییم کنین
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان یسنا خانوم مامان یسنا خانوم ۳ ماهگی
دوستان میگم من هنوز کلاس آمادگی زایمان نرفتم خودم میگم پیاده روی کنم و از تو گوگل ورزش های بارداری انجام بدم اصلا حوصله کلاس رفتن ندارم شما چطور انجام میدین
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهدیار مامان مهدیار ۲ ماهگی
سلام مامانا ممنون میشم راهنمایی کنید
من 31 هفته باردارم میخوام ورزش های بارداری شروع کنم
ممنون میشم راهنمایی کنید که چه ورزش های انجام بدم ک تا روز زایمان آمادگی داشته باشم 🙏
و اینکه به نظرتون اگر از الان ورزش شروع کنم ممکنه دهانه رحمم باز بشه و...؟ یا اینکه مشکلی نداره؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آروین و رادوین مامان آروین و رادوین ۲ ماهگی
خانمها دکترم گفته برم کلاس بارداری بهداشت یا بیمارستانی که میخام زایمان کنم کسی رفته تو این. کلاس ها چیا آموزش میدن و ورزش کار میکنم با آدم از چند هفتگی باید برم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیان 💙 مامان کیان 💙 روزهای ابتدایی تولد
دوستان برای زایمان بهتر باید باید چقد پیاده روز داشته باشیم روزی چند ساعت
و روزی چند ساعت ورزش چقد ورزش بد اینکه باید هر روز پیاده روی ورزش بکنم یا یک روز درمیون
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان عسلی🤍☁️🫧 مامان عسلی🤍☁️🫧 هفته سی‌وششم بارداری
خانوما منه بدبخت بخام طبیعی باشم باید از چن هفته ورزش و پله رو شروع کنم ک دیگ حداقل ۳۸ هفته بزام؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محیا👧🏻 مامان محیا👧🏻 ۲ ماهگی
کسایی که کلاس ورزش بارداری میرن ماهیانه هزینش چقدره؟ به من گفت یکماهه دو روز درهفته ۹۸۰ ،
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلارام👧🏻 مامان دلارام👧🏻 هفته سی‌وچهارم بارداری
بچه ها بهداشت گفته بیا کلاس بارداری ورزش هم میکنیم چیژی باید با خودم ببرم چجوریه ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر