خانما من کلاس های ورزش حیپای بارداری رو که میرم نیم ساعته خسته میشم چیکار کنم، باید حداقل یک ساعت ورزش کنم ولی نمیکنم😫

۴ پاسخ

ورزشاش با وسایل خاصیه؟
من میخوام حیپای قبل بارداریشو بگیرم بنظرت رو تخمک گذاری اثرداره؟

حیپای قبل بارداریه؟ چند ساعت باید روزی ورزش کنی؟

کجا میری عزیزم

پيش كي ميريد عزيزم

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری

سوال های مرتبط

مامان دایان😍😍 مامان دایان😍😍 هفته سی‌وسوم بارداری
سلام مامانا. ورزش بارداری و از کی شروع کنم. تو خونه یا نه ؟ .
کجا باید برم برا کلاس های بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهديار پسري مامان مهديار پسري ۱ ماهگی
خانما بودين كه كلاس ها ورزش هاي بارداري رفته باشين ولي خب زايمان طبيعي خيلي سختي داشته باشين ؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۶ ماهگی
سلام من توپ بارداری تهیه کردم از چند هفته باید شروع کنم ب ورزش کردن و چطور ورزش های مناسبه ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر مامان🥰 مامان پسر مامان🥰 ۲ ماهگی
خانما اینجا کیا کلاس ورزش بارداری میرن من هنوز نرفتم ینی هی حورنمیشه بنظرتون همین ورزش یوگا اینا خوبه دهانه رحم بازمیشه بجای پیاده روی من زیاد پیاده روی نمیکنم اخه برای زایمان طبیعی ورزش خوبه فقط؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهوا مامان مهوا ۶ ماهگی
سلام ماماناکسی هست که ورزش های بارداری روانجام بده؟انلاین کلاس گرفتید یاحضوری ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حلما خانم 🧚 مامان حلما خانم 🧚 هفته سی‌وچهارم بارداری
بچه ها از بهداشت زنگ زده که حتما باید کلاس های بارداری و شرکت کنی این کلاس هاچجوریه یعنی ورزش یا چیز دگه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🤱🏻Radman jan مامان 🤱🏻Radman jan ۳ ماهگی
احساس میکنم شکمم افتاده شده نسبت ب قبل اعصابم خورده😭😭ولی درد و اینا هم ندارم آیا طبیعیه تو هفته های من
می‌تونه از ورزش بارداری باشه کلاس آمادگی زایمان میرم اونوقت ورزش میکنیم ولی خب سبکه ورزشاش
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۸ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۲ ماهگی
مامانا برای کلاس ورزش بارداری چ باید با خودمون ببریم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آقا اشکان👩‍👦 مامان آقا اشکان👩‍👦 ۵ ماهگی
خانمای باردار کیا کلاس ورزش های بارداری رو میرن؟ کجا میرین و راضی هستین یا نه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان حامی👼🏻 مامان حامی👼🏻 روزهای ابتدایی تولد
خانوماایی ک‌میخواین طبیعی زایمان کنید کلاس های ورزش بارداری رو شروع کردین؟!
حضوری یا انلاین؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان هیرا مامان هیرا هفته بیست‌وهشتم بارداری
خانوما من از این توپای ورزش بارداری دارم ولی خیلی کم استفاده میکنم شما میدونید چجوری باید روش ورزش کنم؟ کاربردش چجوریه واسه الانِ من؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علی 🫀 مامان علی 🫀 هفته سی‌وسوم بارداری
عزیزان کلاس های ورزش رو از چند هفته شروع کردید؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۴ ماهگی
خانما یک سوال
زایمان طبیعی برای ماهایی که وزن مون زیاده سخت تره؟
یعنی امکانش هست به خاطر اضافه وزن نتونیم طبیعی زایمان کنیم؟
من 87 کیلو شدم الان تو بارداری میترسم با اینکه دارم کلاس ورزش میرم نتونم طبیعی زایمان کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان سید مهدی مامان سید مهدی ۳ ماهگی
من تا الان کارای خونه و اینا رو خودم انجام میدادم
ولی ورزش بارداری نکردم
باید از کی شروع کنم
بابا ماما بگیرم ؟!
از رو همین کلیپا ورزش کنم خطری نداره؟!
یکم راهنماییم کنین
مشاهده ۵ پاسخ