خانوما من وزن بچم کمه
چی بخورم وزن بگیره تا ماه آخر؟

عزیزم درخواست میدی درخواستم پره

چنده وزنش؟

واسه وزن گیری شیر ماست بادام کباب گوشت مرغ اینا عالین

تخم مرغ آب پز...حلیم.کباب.اگه قند نداری دلستر و بستنی هرروز بخور

حلیم
آبگوشت
بستنی +۴مغز
کباب
تخم مرغ
وهر چیز پروتئینی زود به بچه وزن میده

شیر موز و موز و مغز گردو بادوم خربزه هلو همع چی از هیچی کوتاهی نکن فقط بخور