قند ناشتام صبحا خوبه ۸۰ تا۸۵ میشه ولی بعداز ناهار بالا میره بااینکه رعایت میکنم چیکارکنم

دو ساعت بعد غذا ۱۴۰ زیاده عزیزم‌،میتونی با رعایت رژیم کنترلش کنی چون اگه خدایی نکرده کنترل نشه تو ماهای‌بالاتر مقاومت به انسولین بیشتر میشه و بدن انسولین تولید نمیکنه و مجبور به استفاده از انسولین میشید ،راهکار هایی که جواب میده هم اینه که تو مصرف کربوهیدرات مثل برنج و‌نون و ماکارونی رعایت کنید ،همراه غذا یه کاسه کوچولو ماست و کدو رنده شده بخورید مزه ماست و خیار میده فوق العاده تو پایین اوردن قند غذا تاثیر داره و حتما بعد غذا یه ربع راه برید ،اینجوری قند بعد غذاتون میاد پایین

سلام قند ناشتا 85 خوبه دو ساعت بعد صبحانه رو هم بگیرید نهار دو ساعت بعد
دکترم اینجوری گفت قند ناشتا95 بعد ناشتا 120باشه

حجم صبحانتو کم کن من صبحانه نان جو میخورم ۲ تیکه با یدونه تخم مرغ یا پنیر و گردو خیار هم کنارشون هست

بعد ناهار معلومه بالا میره طبیعیه