کباب گوشت قرمز. گردو بادام. کلا پروتئن
چیزای پروتئین دار
تخم مرغ
مرغ
سیب زمینی آبپز
خرما و شیر
بادوم
مغزیجات
حلیم
اگر دیابت نداری بستنی و دلستر
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.