مامانای عزیز میشه راهنماییم کنید ❤️
چی بخورم که وزن بچه زیاد بشع ؟
و چی بیشتر بخورم وزن بچه بیشتر بشه ولی وزن خودم نه ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید

بستنی حلیم کباب اجیل مغزیجات

بستنی ،حلیم ،کباب گوشت و مرغ، دلستر ، مغزیجات

من چون سرما هم خوردم سعی میکنم وزن نی نی رو بالا ببرم درعین حال مقوی بخورم
تخم مرغ آبپز
خوردن حبوباب تو انواع آش
کباب
کوفته
آجیل فقط بادام درختی خام
خوردن مرغ

سینه مرغ
گوشت
ماهی
آجیل
فرنی
دلستر
بستنی
برای وزن جنین

خامه
بستنی وانیلی
حبوبات
آجیل