⸻

🟡 ۳. سویق جو (برای تقویت معده و رفع یبوست ملایم)

مواد لازم:
• جو پرک یا بلغور جو

طرز تهیه:
1. جو رو در تابه خشک، آرام تفت بده تا فقط کمی رنگ بگیره.
2. پودر کن و از الک ریز رد کن.
3. با آب یا شیر مادر بپز تا فرنی بشه.

✅ مناسب برای کودکانی که یبوست خفیف دارن. حاوی فیبر و ملین ملایم.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
شیر خشک و یبوست
آیا مصرف شیر خشک باعث یبوست در نوزاد می‌شود؟
سویق کودک
سویق کودک و هر چیزی که باید در مورد آن بدانید

سوال های مرتبط

مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۷ ماهگی
� ۱. سویق عدس (تقویت‌کننده آهن و سیستم ایمنی)

مواد لازم:
• عدس قرمز یا سبز (۱ پیمانه)

طرز تهیه:
1. عدس رو خوب بشور و در آبکش خشک کن.
2. در تابه بریز و با حرارت ملایم بدون روغن تفت بده تا بوی خامی بره (حدود ۱۰ دقیقه).
3. بگذار خنک بشه، بعد در آسیاب کاملاً پودر کن.
4. از الک خیلی ریز رد کن. آماده‌ست!

✅ این سویق سرشار از آهنه و می‌تونه برای کودکانی که کم‌خونی دارند خیلی مفید باشه.
🔸 برای نوزاد، باید به شکل فرنی یا پوره مصرف بشه (با شیر مادر، آب یا آب سبزیجات)
مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۷ ماهگی
✅ طرز تهیه سویق سنجد برای کودک (۶ ماه به بالا و با احتیاط)

مواد لازم:
• سنجد خشک (مقدار خیلی کم، حدود ۲–۳ عدد برای شروع)

مراحل تهیه:
1. سنجد رو شسته و کاملاً خشک کن.
2. پوست و هسته سنجد رو جدا کن (هسته سنجد سخت و خطرناک است).
3. میوه سنجد رو در تابه خشک با حرارت ملایم تفت بده تا خشک و کمی نرم بشه.
4. بعد از خنک شدن، با آسیاب یا مخلوط‌کن کاملاً پودر کن تا به صورت پودر نرم در بیاد.
5. اگر لازم بود، از الک ریز رد کن تا دانه‌های ریز و نرم باقی بمونه.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۷ ماهگی
طرز تهیه فرنی با سویق برای کودک:

این فرنی می‌تونه یکی از وعده‌های اصلی نوزاد باشه.

مواد:
• ۱ قاشق مرباخوری سویق
• ۱ لیوان آب یا شیر مادر یا شیر خشک (ترجیحاً شیر مادر)

طرز تهیه:
1. سویق رو با کمی آب حل کن تا گلوله نشه.
2. بقیه آب یا شیر رو اضافه کن.
3. روی حرارت کم بذار و مدام هم بزن تا به قوام برسه (مثل فرنی).
4. وقتی کمی خنک شد، به نوزاد بده
مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۷ ماهگی
۲. سویق ترکیبی وزن‌گیری (عدس + برنج + گندم)

مواد لازم:
• عدس (۲ قاشق غذاخوری)
• برنج (۲ قاشق غذاخوری)
• گندم (۲ قاشق غذاخوری)

طرز تهیه:
1. همه مواد رو جداگانه بشور و خشک کن.
2. هر کدوم رو جداگانه تفت بده تا خامی‌شون گرفته بشه.
3. همه رو آسیاب کن و الک کن.
4. پودرها رو با هم ترکیب کن و در ظرف خشک و دربسته نگه‌دار.

✅ این ترکیب مقوی، کامل و پرانرژیه. بهتره به شکل فرنی تهیه بشه و هفته‌ای ۲–۳ بار مصرف بشه.
مامان آویسا مامان آویسا ۶ ماهگی
سرلاک پودری ۷ ماده مغذی ( خانگی و سالم)

مواد لازم:
• برنج سفید یا قهوه‌ای: ۱ پیمانه
• گندم پوست‌کنده یا بلغور گندم: ۱ پیمانه
• جو پوست‌کنده: ½ پیمانه
• عدس پوست‌کنده یا ماش: ¼ پیمانه (برای بالای ۹ ماه)
• بادام یا فندق خام بدون پوست: ¼ پیمانه (برای بالای ۸ ماه)
• کنجد سفید: ۲ قاشق غذاخوری
• پودر جوانه گندم: ۲ قاشق غذاخوری (در آخر اضافه می‌شود)

⸻

طرز تهیه:
شستشو و خشک‌کردن
غلات و حبوبات را جداگانه بشوی و کاملاً خشک کن.
برای خشک‌کردن سریع، می‌توانی ۱۰ دقیقه در فر خاموش ولی داغ یا روی بخاری بگذاری.
2. بو دادن ملایم
هر کدام از مواد (به جز پودر جوانه گندم) را جداگانه در تابه خشک و شعله ملایم کمی بو بده تا بوی خامی برود.
(نسوزد که تلخ می‌شود و برای نوزاد مناسب نیست.)
3. آسیاب‌کردن
بعد از خنک‌شدن کامل، همه مواد را با آسیاب قوی به شکل آرد نرم دربیاور.
بهتره دوبار آسیاب کنی و از الک ریز رد کنی تا بافتش یکدست شود.
4. افزودن پودر جوانه گندم
پودر جوانه گندم را بعد از آسیاب‌کردن مواد اضافه کن و خوب مخلوط کن (چون حرارت دیدن، ویتامین‌هایش را کم می‌کند).
5. نگهداری
پودر را داخل ظرف شیشه‌ای خشک و دربسته بریز و در یخچال یا فریزر نگهداری کن.
• یخچال: تا ۳ ماه
• فریزر: تا ۶ ماه

⸻

روش آماده‌سازی برای هر وعده:
• ۲ قاشق غذاخوری از پودر را با ۱ لیوان آب جوش یا شیر مادر/شیر خشک مخلوط کن.
• روی حرارت ملایم هم بزن تا کمی لعاب بیندازد (حدود ۳ دقیقه).
اگر هم بخوای طعم دار کنی میتونی موز سیب یا خرما رو ورقه نازک بگیری و خشک کنی بعد آسیاب کن‌ی
مامان MAHVA👼🏻👧🏻 مامان MAHVA👼🏻👧🏻 ۱۱ ماهگی
وعده ناهار😋

کوکو کدو سبز

کدو سبز+ هویج‌+ جو دو سر پرک + تخم مرغ

کدو و هویج را بخارپز یا آبپز و بعد رنده ریز کنید جو و تخم مرغ و کمی زردچوبه را اضافه کنید و با کمی کره در تابه تفت دهید

نوش جان
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان MAHVA👼🏻👧🏻 مامان MAHVA👼🏻👧🏻 ۱۱ ماهگی
وعده ناهار😋

حلیم بوقلمون

فیله بوقلمون + جو دو سر پرک+ بلغور جو

فیله رو بپزید و با کوشکوب بکوبید تا له شود بلغور جو و جو پرک را اضافه کنید بذارید تا جا بیفتد
من کمی بادام درختی روش رنده کردم

نوش جان
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کمند👼 مامان کمند👼 ۸ ماهگی
🍽️ اولین غذا برای شروع کمکی: فرنی ساده! 🍚

فرنی یک گزینه عالی و ملایم برای شروع غذای کمکی هست. این غذا به هضم راحت کمک می‌کنه و مناسب برای معده حساس کوچولوهاست.

محتویات فرنی:
• 🌾 آرد برنج: ۱ قاشق چای‌خوری
• 💧 آب: نصف پیمانه
• 🧈 کره: به مقدار خیلی کم (با تست حساسیت، برای جلوگیری از یبوست)
• 🍼 شیر مادر یا شیر خشک

دستور تهیه:
1. آرد برنج رو با آب و کره بذارید روی حرارت.
2. وقتی به غلظت رسید، هنگام سرو کمی شیر خشک یا شیر مادر بهش اضافه کنید.

❌ نکته مهم: شیر نباید حرارت بخوره! همیشه بعد از اینکه فرنی از روی حرارت برداشته شد، شیر رو اضافه کنید.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۱۰ ماهگی
سلام مامان ها
برای بچم برای اولین بار میخوام فرنی درست کنم ،اینترنت دستورش اینطوری نوشته طبق همین انجام بدم؟
شما چطوری درست میکنید؟
طرز تهیه:

1. آرد برنج را با حدود ۲۰ تا ۳۰ میلی‌لیتر آب سرد خوب مخلوط کن تا گلوله نشود.


2. مخلوط را روی حرارت ملایم قرار بده و مدام هم بزن تا به غلظتی شبیه شیر برسه (حدود ۵ تا ۷ دقیقه).


3. بعد از اینکه آرد برنج پخته شد، حرارت را خاموش کن و اجازه بده تا کمی خنک بشه (ولرم).


4. حالا شیرخشک رو طبق دستور روی قوطی آماده کن (در آب جوشیده ولرم حل کن) و به فرنی اضافه کن بعد از خنک شدن نسبی (چون شیرخشک نباید روی حرارت مستقیم بره چون مواد مغذیش از بین می‌ره).


5. خوب هم بزن تا یکدست بشه.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان MAHVA👼🏻👧🏻 مامان MAHVA👼🏻👧🏻 ۱۱ ماهگی
وعده صبحانه😋

پنکیک سیب و دارچین

تخم مرغ + سیب رنده شده+ موز رنده شده + جو دوسر پرک صبحانه+ دارچین

همه مواد را مخلوط و در تابه با کره کمی تفت می دهیم

نوش جان
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 🩵👶🩵 مامان 🩵👶🩵 ۱۰ ماهگی
ناهار گل پسر ❤️ جو پرک .سیب درختی . بادام . خرما . کره . زرده تخم مرغ .سویق دست ساز خودم . با آب گذاشتم رو حرارت ملایم پخت بعدش میکس کردم 🥳
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۸ ماهگی
3 نوع نوشیدنی مفید و مقوی با جوی دوسر برای کودکان 4تا6ماه،6تا8 ماه و بالای یکسال
این معجون رو هر موقع از روز در هر وعده ای میشه داد اما اگر شب داده شود به دلیل فیبر بالا احساسا سیری به بچه می‌دهد و خواب راحت و طولانی تری خواهد داشت.
1_معجون جو دوسر با موز🍌🌾(برای کودکان 4تا 6ماه )
1لیوان آب🥤+2ق جو دوسر
با شعله ملایم بپزید و بعد به آن یک عدد موز🍌 اضافه کنید و میکس شود.
........................................
2_معجون جو دوسر با خرما 🫘🌾(برای کودکان 6تا 8ماه)
1لیوان آب🥤+1/5قاشق جو دوسر🌾+3الی4 عدد خرما🫘
روی شعله ملایم بپزید
به آن نصف موز🍌و نصف سیب🍎 و کمی گردو🌰اضافه کنید و میکس شود.
......................................
3_معجون جو دوسر با شیر🥛(کودکان بالای یک‌سال )
1لیوان شیر🥛+2قاشق جو دوسر🌾+1ق چای خوری دارچین 🧉
با شعله ملایم بپزید و به آن 3عدد خرما🫘+موز 🍌+سیب🍎(بجای سیب از هرمیوه دیگری می‌توان استفاده کرد
آووکادو🥑، انبه🥭.... )
1قاشق عسل🍯 +1قاشق کره بادام زمینی 🥜 میکس شود.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نیلدا مامان نیلدا ۸ ماهگی
جو پرک آسیاب شده ....مناسب اوتمیل سوپ و اضافه کردن ب فرنی
وسرلاک جو و بلغورو خرما یا موز
مامان نینی مامان نینی ۸ ماهگی
مامانا برای بچها فقط باید جو‌ دو سر پرک داد یا میشه جو پرک معمولی که تو سوپم میریزیم بدیم ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هونام من مامان هونام من ۸ ماهگی
مامانا میتونم حلیم با جو دوسر پرک درست کنم بدم ؟ جو دو سر پرک برای ریفلاکس بده ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر