مامانای یبس برای یبوستتون چیکار کردین خوب شدین من شربت لاکسی ژل و ساشه پسیلیوم استفاده کردم انجیر خیسونده و خود میوه انجیر و روغن زیتون استفاده میکنم بازم جواب نمیده میخوام برم بمیرم دیگ

صب ناشتا ی قاشق روغن زیتون بخور
خ سخته خوردنش ولی همش جوابگو بوده برام

باغذا زیتون بخور

من داشتم از یبوست پاره میشدم یک لیوان تخم شربتی با آب گرم و نبات خوردم. با یک ساشه پودری منیزیم۴۰۰

میوه زیاد بخور سردیجات کم بخور

منم همینجوری ام الان ۶ ماهه درست و حسابی مدفوع نکردم فقط زووووور میزنم الان یک هفته اس میوه انجیر میخورم یکممممم راحت تر میاد کمتر زور میزنم

آلو خورشتی، کره، صبح ناشتا شیر ولرم هم امتحان کن

برو دکتر اصلا زور نزنیا