مامانای یبس برای یبوستتون چیکار کردین خوب شدین من شربت لاکسی ژل و ساشه پسیلیوم استفاده کردم انجیر خیسونده و خود میوه انجیر و روغن زیتون استفاده میکنم بازم جواب نمیده میخوام برم بمیرم دیگ

صب ناشتا ی قاشق روغن زیتون بخور
خ سخته خوردنش ولی همش جوابگو بوده برام

باغذا زیتون بخور

من داشتم از یبوست پاره میشدم یک لیوان تخم شربتی با آب گرم و نبات خوردم. با یک ساشه پودری منیزیم۴۰۰

میوه زیاد بخور سردیجات کم بخور

منم همینجوری ام الان ۶ ماهه درست و حسابی مدفوع نکردم فقط زووووور میزنم الان یک هفته اس میوه انجیر میخورم یکممممم راحت تر میاد کمتر زور میزنم

برو دکتر اصلا زور نزنیا