سلام مامانا کم خونی دارم سه شیره خوبه برا کم خونی ؟ چطوری مصرف کنم؟ بااب قاطی کنم یا خالی بخورم

قرص آهن بخور عزیزم از همه چی بهتره اسفناج و شیره هم خوبه

ولی مواظب باش طبعش گرمه

من هموگلوبینم ۱۰
۳۷ هفتمه
چهارشیره میخورم

با شیر میتونی بخوری و با خامه،ترکیبش با خامه تو صبحونه خیلی خوشمزس😋

ب دکترت بگو حتما بهت قرص میده
تغذیه ای اونقد جبران نمیشه اهن

شیره با آب قاطی کن بخور

باشیر نباید بخوری شیر کلسیم داره شیره اهن نمیزاره جذب بشه

با شیر ک نمیشه آهن و کلسیم همدیگه رو خنثی میکنن

با یک قاشق ارده هم میتونی قاطی کنی صبح بخوری.ولی دکترت باید بهت دارو میداد

هر روز با صبحونه هم میتونی بخوری من اینطوری میخورم دوست ندارم خالی یا شربتش کنم

بدنیست تو بارداری

باشیر بخور