سوال های مرتبط

مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۶ ماهگی
🔔🔔🔔

بصورت خلاصه نکات زیر رعایت بشه:

👇🏻👇🏻👇🏻

✅ اول شیر بعد غذا

✅ غلظت اولین غذا مانند ماست معمولی

✅افزایش قوام بتدریج

✅شروع غذا ی کمکی با ۲ -۳ قاشق مرباخوری و افزایش تدریجی

✅شروع با ترکیبات تک‌ جزیی سپس دو جزئی و ترکیبی

✅ بهترین زمان شروع تا قبل از ظهر ( ۱ ساعت بعد از خوردن شیر)


⚠️توجه:

نی نی ممکنه به بعضی مواد غذایی واکنش و حساسیت نشان دهد و شروع غذای جدید در شب میتونه باعث بیقراری و مشکلات دیگری در نیمه شب باشه.

🌀پس بهتر است شروع ماده غذایی جدید در هیچ سنی در شب نباشد

💎 توجه:

از پایان ۶ ماهگی که غذای کمکی شروع کردی تا پایان هفت ماهگی تغییری در وعده های شیردهی کودک نمیدیم ….

🔅🔅🔅

❌ آبمیوه طبیعی و مصنوعی زیر یکسال ممنوع است حالا اگر یبوست داشت میتونید در حد ۳۰ سی سی بدهید.

❌ مغزیجات باید تا سه سالگی بصورت پودر شده به کودک داده شود.


❌ چای، قهوه، دمنوش و غذای کنسروی برای بچه زیر یکسال ممنوع است.

❌ مصرف شیر بادام و شیر نارگیل صنعتی برای زیر یکسال ممنوعه.

✅ بچه ای که کمتر از ده غذا را میخوره، بد غذا هست و باید ارجاع داده بشه.

✅ غذای گرم شده را نمی تونید مجدد داخل یخچال بگذارید و گرم کنید. اما غذای پخته تا ۴۸ ساعت در یخچال قابل نگهداری هست.

✅ چای بعد از یکسالگی روزی یکبار خیلی کمرنگ و شیرین نشده مشکلی ندارد.
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
◀️میزان هر کدام از گروهها مهم است و میتوانیم به صورت تقریبی بگوییم:💪

۱/۴ بشقاب پروتئین

۲/۴ سبزیجات و میوه ها

۱/۴ کربوهیدرات

کمی چربی سالم و لبنیات به همراه هر وعده‌

✅نمونه غذای کامل : کوکوی نخودفرنگی و کینوآ
ادامه شروع غذا به روش blw

❇️همونطور که گفته شد در بشقاب کودک شما باید تمام گروه های غذایی و کیفیت غذا حفظ شود.
‼️حتما حتما کودک یک وعده در روز با شما غذا بخوره واقعا تو اشتهای کودک تاثیر بسزایی داره.
☑️در روش blw بعد از مدتی غذای سفره به کودک داده میشه اما بدون نمک و رب و مواد ممنوعه تا یکسالگی⛔️
🔱پس بهتره بشقاب شما با بشقاب کودک شما فرق چندانی نداشته باشه چون بچه ها به بشقاب رنگی رنگی شما علاقه بیشتری نشان میدهند.

💯هنگام خوردن غذا به شکل اغراق آمیز و با صدای بلند بجوید تا کودک جویدن رو یاد بگیره
همینطور عق زدن و تف کردن رو جلوی کودکان خود اجرا کنید تا اموزش ببینن

✅کودکان تا یکسالی والد خود را الگو برای یادگیری قرار میدهند و بعد از ان کودکان همسن خود
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۶ ماهگی
شروع غذای کمکی برای کودکان خیلی اهمیت داره یعنی این نقطه میتونه هم باعث بد غذایی شدید کودک بشه هم اینکه بهترین ذائقه هارو برای کودک شکل بده پس اهمیت شروع غذای کمکی خیلی زیاد هستش ونکته ی بعدی این هستش که به هیچ عنوان شروع غذای کمکی نباید به اجبار و زور همراه باشه کلا این فرآیند باید یه فرآیند تفریحی باشه و غذا دادن به کودک رو باید یه تفریح روزانه در نظر بگیرید ک هم خودتون هم کودک از این تفریح لذت ببرید.

حالا چندتا نکته هست ک باید بدونیم
ما زیر یک سال هدفمون از غذا دادن به کودک چاق کردن کودک نیست فقط میخواییم اون رو با فرآیند خوردن،بافت غذا،قوام غذا و این تکامل آشنا بکنیم و اینجوری نباشه که بخواییم برا غذا خوردن یا نخوردنش حرص بخوریم و کودک رو وادار بکنیم ک غذا بخوره و با زور و اجبار بهش غذا بدیم فقط هدف ما این هستش ک اون رو با فرآیند غذا خوردن آشنا کنیم وزن گیری نوزاد زیر یک سال فقط با شیر مادر یا شیرخشک هستش پس به غذایی ک به کودک میدید هیچ ارتباطی نداره
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۶ ماهگی
اینقدر برای شروع غذای کمکی عجله نکنید اصن کودک نیازی نداره به اون غذا ،اگر هم وزن نگرفته علتش خوردن و نخوردن نیس علتش ممکنه عفونت ادراری ،رفلاکس،شیر کافی دریافت نکرده باشه.
اتفاقا در مامانایی ک غذای کودک رو زود شروع میکنن به منظور اینکه کودک وزن‌بگیره بعد از یه مدتی کودک دچار استپ وزنی میشه و اون شیری هم ک میخورده رو دیگه دریافت نمیکنه بد غذا میشه کودک ،بهترین زمان پایان شش ماهگی هستش .
زودتر از ۴ماهگی غذا رو شروع نکنید چون گوارش کودک کاملا نارس هستش ،فاقد آنزیم لیپاز آمیلاز هست وتکامل فک و جویدن ایجاد نشده برای کودک شما ،اگر غذای کمکی رو زودتر شروع بکنید ممکنه باعث بیماری های آسم ،آلرژی غذایی و مشکلات گوارشی درآینده برای کودک اتفاق بیفته
اما دیرتر از پایان ۶ماهگی هم شروع نکنید چون دیگه عمل بلع و جویدن برای نوزاد سخت خواهد شد و دیگه غذای جامد رو از شما قبول نمیکنه و همش به دنبال غذا های مایع هست.
بعد از ۶ ماهگی کودک شما نیاز به ویتامین D،آهن و روی داره ،دیگه بعد از ۶ماهگی اون شیری ک دریافت میکنه این آهن ،ویتامین Dو روی رو از شیر مادر دریافت نمیکنه،پس باید غذای کمکی بدیم ک از طریق غذای کمکی این سه مورد رو دریافت بکنه .
پس برای ما اهمیت و دادن غذای کمکی در تامین این ۳تا مورد برای کودک هستش و مهمترین ماده غذایی ک این سه مورد رو دارن گروه گوشت ها هستش،پس حتما باید این گروه روزانه در برنامه ی غذایی کودک باشه ،نه زیاد ولی روزانه ۳۰ گرم رو ما پیشنهاد میدیم ک شامل انواع گوشت ها میشه(مرغ،ماهی،گوشت گوسفندی،گوشت گوساله)
مامان قندي مامان قندي ۷ ماهگی
آیا روش BLW خطر خفگی را بالا می‌برد؟

طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا(AAP) غذای کمکی به روش مستقل، خطر خفگی را افزایش نمی‌دهد. به زور غذا در دهان کودک کردن است که خطر خفگی را در کودک افزایش می‌دهد. پس چه روش سنتی و چه روش جدید را برای شیرخوار خود انتخاب می‌کنید، یادتان باشد که زمان خوردن غذا را به انتخاب کودکتان بذارید و اگر کودک سر خود را پس می‌زند و به عقب می‌کشد و یا غذا را تف یا له می‌کند می‌تواند نشان از این باشد که کودکتان سیر است. پس آرامش خود را حفظ کرده و غذا را از جلوی کودک برداشته و مجددا در وعده غذایی بعدی غذا را برایش سرو کنید.

غذای کمکی را به روش مستقل (BLW) شروع کنم یا سنتی؟

سوالی که خیلی از شما مامان‌های عزیز در ابتدای مسیر شروع غذای کمکی شیرخوارتان دارید این هست که از کدام روش برای شروع تغذیه تکمیلی می‌توانم استفاده کنم، سنتی(تغذیه با قاشق) یا تغذیه مستقل(BLW)؟

جوابی که من به عنوان یک متخصص کودکان و نوزادان به شما می‌دهم این هست: فرقی نمی‌کند که روش سنتی را برای شیرخوارتان انتخاب می‌کنید یا روش مستقل. مهم این است که هم شما به عنوان یک والد و هم کودکتان به عنوان کسی که می‌خواهد یک تجربه جدید داشته باشد، روشی را برگزینید که هر دو در آرامش باشید و با آمادگی کامل شروع کنید.

نام دیگر روش سنتی، تغذیه با قاشق است. درست کردن پوره‌های غذایی و با قاشق در دهان شیرخوار قرار دادن را روش سنتی می نامیم.
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۶ ماهگی
سعی بکنید شروع غذای کمکی پایان ۶ماهگی باشه اصلا عجله ای برای شروع کمکی نداشته باشید
زمانی شما از پایان ۴ماهگی میتونید غذای کمکی رو شروع کنید که بچه شرایط خاصی داره مثلا:
_رفلاکس شدید داره شیر رو نمی پذیره
_وزن گیری خوبی نداره
_زیر وزن گیری نرمال هست
_سوتغذیه داره
_دستور پزشک

☆شروع غذای کمکی به اختیار و علاقه ی مادر نیست باید ببینید بچه تکامل داره ،آیا میتونه بشینه ؟
آیا میتونه اشیارو به سمت خودش ببره؟
آیا میتونه اشیایی ک دستش میدیم رو تو دستش نگه داره ؟
گردنش رو میتونه نگه داره ؟
تکامل کودک خیلی مهمه اینکه ما این رو درنظر بگیریم برای شروع غذای کمکی



☆هدف ما از غذاخوردن بچه حجم غذا نیست استرس نداشته باشید یه بشقاب غذارو بذارید جلو کودک بذارید و بعد بگید وای بچه نخورد،الان بچه ی من بد غذا شد،اشتها نداره ،وزن نمیگیره ؛نه اصن اینطور نیس تا یک سالگی هدف ما از شروع غذای کمکی اینکه کودک با بافت غذا ،قوام غذا،با خود غذا و تکامل قورت دادن و جویدن آشنا بشه،احساس استقلال داشته باشه،اعتماد به نفس و عزت نفس کودک تقویت بشه وقتی ک شما کودک رو توی غذا خوردنش آزاد میذارید، تصمیم میگیره ک خودش غذا بخوره، قاشق رو دستش بگیره ،با غذا بازی کنه .این کارها خودش باعث میشه که مهارت عزت نفس و اعتماد به نفس بچه تقویت بشه


پس خیلی به حجم غذا اهمیت ندید، مهم هست اما مهمتر از اون چیزای دیگس ک باید در نظر بگیریم