♦️غذاهایی برای تمرین جویدن #شش ماه تا #نه ماه

غذاهای انگشتی در این مرحله از رشد بیشتر برای تمرین جویدن و گاز زدن به کودک داده میشود. همچنین نگه داشتن غذا بدون کمک دیگران برایش لذت بخش خواهد بود. نان سوخاری تهیه شده از آرد کامل، تکه های پنیر سفت و کم نمک و یا تکه های میوه سبزیجات با برش امن برای کودک مناسب هستند.


دقت داشته باشید که هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید و حواستان باشد که غذا در گلویش نیفتد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذا دادن به کودک هفت ماهه
غذا دادن به کودک هفت ماهه
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟
طریقه غذا دادن به کودک 6 ماهه
غذای کودک شش ماهه - طرز تهیه و طریقه غذا دادن به کودک 6 ما...
غذا دادن به کودک با تلویزیون
غذا دادن به کودک با تلویزیون

سوال های مرتبط

مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
#برش_امن و #غذای_انگشتی چیست؟

برش انواع میوه و مواد غذایی که بصورت ایمن برش داده میشود تا خطر احتمال خفگی را کمتر کند.
مادران باید برش امن تمام میوه ها و مواد غذایی را بدانند
برش امن برشی است که داخل مشت کودک را کامل پر کند و اندازه انگشت اشاره باشد.

هر چقدر سن کودک کمتر باشه، اندازه تکه ها بزرگتر هست تا بتونه راحت بگیره و بخوره 👍

⭕️تکه های بزرگتر برای شروع و تکه های کوچکتر برای دو تا سه ماه بعد از شروع است
❌

غذای انگشتی به سرو غذا بصورت انگشتی گفته میشود

برش‌امن مربوط به میوه ها و برش هایی است که کودک در دست بگیرد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نورا🐣💛 مامان نورا🐣💛 ۷ ماهگی
اولین غذای کمکی نوزاد باید ساده، قابل هضم و کم‌حساسیت باشد. بهترین گزینه‌ها برای شروع شامل پوره و میکس غذاست. برای مثال:
فرنی برنج: ترکیب آرد برنج با شیر مادر یا شیر خشک، یک غذای سبک و مغذی برای شروع است.
حریره بادام: پوره‌ی بادام بدون پوست همراه با کمی آب یا شیر مادر.
پوره میوه: سیب یا موز پوره شده (بدون افزودن شکر یا عسل).
پوره سبزیجات بخارپز شده: هویج، کدوحلوایی یا سیب‌زمینی پوره‌شده.
بعد از مدت کوتاهی از شروع اولین غذای کمکی نوزاد، که به صورت پوره و میکس شده است، کم کم به سمت غذای له شده یا انگشتی بروید. بافت غذای له شده یا انگشتی به کودک اجازه می‌دهد تا جویدن را یاد بگیرد. در نظر بگیرید که مستقل غذا خوردن برای کودک جذاب‌ است.
مامان حلماخانم🍒 مامان حلماخانم🍒 ۹ ماهگی
ادامه مطالب غذای مستقل یا BLW
بچه خودش غذا رو انتخاب می‌کنه و می‌خوره:
یعنی به جای اینکه شما قاشق به دست غذا رو تو دهنش بذارید، غذاهای مناسب رو جلوش می‌ذارید و اون با دستش امتحان می‌کنه
غذا باید به شکلی باشه که بچه بتونه راحت تو دستش بگیره (مثلاً به اندازه یه انگشت بزرگسال) و در عین حال انقدر نرم باشه که خطر خفگی نداشته باشه بچه ها توی دهانشون تمرین میکنن که غذاهارو کنترل کنن و با لثه اشون اونارو لثه کنن و این میشه تمرین جویدن حتی وقتی دندون ندارن میتونن با تکرار و تمرین غذاهارو تو دهنشون له و تکه تکه کنند
دقت کنید توی کامنت میخوام فرق بین خفگی و عوق زدن رو توضیح بدم
این دو باید بدونید که چه فرق هایی دارن و چه واکنشی باید داشته باشید تا به روند غذا خوردن و خود کودک آسیب نرسه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
◀️میزان هر کدام از گروهها مهم است و میتوانیم به صورت تقریبی بگوییم:💪

۱/۴ بشقاب پروتئین

۲/۴ سبزیجات و میوه ها

۱/۴ کربوهیدرات

کمی چربی سالم و لبنیات به همراه هر وعده‌

✅نمونه غذای کامل : کوکوی نخودفرنگی و کینوآ
ادامه شروع غذا به روش blw

❇️همونطور که گفته شد در بشقاب کودک شما باید تمام گروه های غذایی و کیفیت غذا حفظ شود.
‼️حتما حتما کودک یک وعده در روز با شما غذا بخوره واقعا تو اشتهای کودک تاثیر بسزایی داره.
☑️در روش blw بعد از مدتی غذای سفره به کودک داده میشه اما بدون نمک و رب و مواد ممنوعه تا یکسالگی⛔️
🔱پس بهتره بشقاب شما با بشقاب کودک شما فرق چندانی نداشته باشه چون بچه ها به بشقاب رنگی رنگی شما علاقه بیشتری نشان میدهند.

💯هنگام خوردن غذا به شکل اغراق آمیز و با صدای بلند بجوید تا کودک جویدن رو یاد بگیره
همینطور عق زدن و تف کردن رو جلوی کودکان خود اجرا کنید تا اموزش ببینن

✅کودکان تا یکسالی والد خود را الگو برای یادگیری قرار میدهند و بعد از ان کودکان همسن خود
مامان نورا🐣💛 مامان نورا🐣💛 ۷ ماهگی
#یبوست

بهبود یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:

1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.

3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
🔢سن معرفی قاشق : از زمان شروع غذای کمکی🥣

✅نحوه معرفی : قاشق🥄 رو را زمان سرو غذا ٫ از غذای مورد نظر پر کرده ٫ و از کودک بخواهید که در دست بگیرید

♨️میتوانید روزهای اول با استخوان ران مرغ این مهارت را تمرین کنید

🌀ران مرغ 🍗را که کاملا پختید و ایمن سازی کردید به دست کودک بدهید و تشویقش کنید به سمت دهان ببرد
🛑اوایل ممکن است کودک قاشق را برعکس وارد دهان کند که کاملا طبیعی ؛ پس ٫ از قاشق دست کوتاه٫سبک و کمی گود استفاده کنید
⭕️اگر کودک مایل بود که غذا را با دست میل کند ٫ اجازه اینکار رو به او بدهید ٫ ولی قاشق کنار میز غذا باشد که بداند ابزاری‌ست برای
غذا خوردن
❌هرگز قاشق رو سمت دهان کودک نبردید
اجازه دهید کودک دهانش را به سمت قاشق بیاورد
❗️یادمان باشد استفاده از قاشق یک نوع مهارت محسوب میشود ٫ پس نیاز به تمرین و
اموزش و صبر دارد🌱
♨️کودکانی که هنوز مهارت قاشق 🥄گرفتن رو یاد نگرفتن
🔰میتونید بازی با پیمانه بهشون آموزش بدید🥣

🔆فقط سه نکته رو رعایت کنید

✅در بازی حسی حتما اول از مواد خشک و بعد مواد خیس شروع کنید
مثلا اول ارد بعد ماست🍽

✅در بازی با پیمانه حتما از مواد خوراکی🍌 استفاده کنید که اگر کودک خورد مشکلی پیش نیاد

✅در بازی تطابق از میوه 🍒و سبزیجات 🥦واقعی استفاده کنید.

برای کودکان ۶ تا ۸ ماه از مواد ریز استفاده نکنید
مامان نورا🐣💛 مامان نورا🐣💛 ۷ ماهگی
‍ #نکات_تغذیه_ایی

‍ 📌علاوه بر شیر مادر ,۵ تا ۶ بار در شبانه روز به آنها غذا بدهید.

📌برنج را به صورت کته و مخلوط با سبزی و حبوبات و گوشت نرم به او بدهید.

📌اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او علاوه بر سبزیجات,از برگه هلو ,زردآلو و آلو استفاده کنید.

📌به کودک کمک کنید تا خودش غذا بخورد و فقط آب خورشت و آبگوشت نخورد.

📌قبل از اضافه کردن ادویه و یا چاشنی تند به غذای خانواده غذای کودک را بردارید.

📌به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوی تر شود.

📌تکه های استخوان را از گوشت یا مرغ او جدا کنید.

🔰مایعات را با قاشق یا فنجان به کودک بدید
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
⚠️یکی از سوالات پرتکرار مامانا اینه که:
⁉️کودک من دندون نداره چطور میتونه غذا جامد بخوره؟
🟢دلیل اول🟢
🔰کودکان تا ۳۳ ماهگی درحال دندون درآوردن هستند.
🔺همانطور که مشخصه اول دندون جلویی و بعد عقب یعنی آسیایی درمیاد.
تقریبا تا دو سالگی انچنان دندون آسیایی ندارن 🦷که بخوان راحت بجون پس هرطور حساب کنید بازم لثه درگیر خوردن غذاست.
✅پس شما نمیتونید تا ۳۳ ماهگی صبر کنید تا دندون ها کامل بشه بعد غذا رو شروع کنید.
🟢دلیل دوم🟢
✔️کودک شما نیاز به رشد داره✔️نیاز به تکامل داره✔️نیاز به یادگیری داره
✔️نیاز به قوی کردن فک برای جویدن داره
💯پس از همان ابتدای شروع غذای کمکی شما میتونید با مواد غذایی جامد شروع کنید.
✴️در روش blw درسته غذا جامده اما بین دو انگشت به راحتی له میشه
و برش امن و غذای انگشتی، خوردن غذارو برای بچه هم جذاب و هم راحت میکنه.

۵ حقیقت شگفت انگیز راجب شروع غذای کمکی جامد:
۱) کودکان برای اولین غذای خود نیازی به غذای پوره شده ندارند. تقریبا تمام غذا مطابق برش امن و مناسب سن میتونه برای بچه ها امن باشه.
۲) کودکان نیازی به دندون برای شروع غذای انگشتی ندارند. کودکان میتونن با لثه شون خیلی از غذا هارو خرد و بجوند.
۳) در اولین شروع غذای کمکی همیشه قطعات بزرگ تر امن تر است. غذاهای بزرگتر برای بچه ها خیلی راحت تره که داخل دهانشون بزارن و در صورت نیاز به بیرون هل بدن.
۴) رفلاکس دهان کودک میتونه کمکشون کنه که خوردن رو یاد بگیرن. رفلاکس دهان (منظور همان حالت عق زدن است)یکی از اقدامات محافظتی کودکان است که مانع خفگی کودکان‌ میشود.
۵) بیشتر بچه ها در سن ۶-۸ ماهگی تقریبا به آسونی جویدن رو یاد میگیرن. در این سن سیستم رفلاکس‌ دهانی بچه ها طوری هست که جویدن رو به اسانی یاد میگیرند
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
اولین قدم برای شر‌وع غذایی کمکی این هست که بدونیم ایا فرزند ما امادگی لازم برای شروع غذایی کمک رو دارد یا ن؟
چه زمانی کودک برای BLW آماده است؟
چه شما تصمیم گرفته باشید که غذای کمکی را به روش سنتی (قاشق) چه blw آغاز کنید، به دنبال این نشانه‌ها در کودک باشید:
• کودک حدودا ۶ ماه دارد
• روی سر و گردن خود کاملا کنترل دارد
• دست‌ها و اسباب‌بازی هایش را به دهانش می‌برد
• با کمی حمایت صاف می‌نشیند
• وقتی شما غذا میخورید بسیار مشتاق است و می‌خواهد غذا را از دست شما بقاپد.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قندي مامان قندي ۶ ماهگی
آیا روش BLW خطر خفگی را بالا می‌برد؟

طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا(AAP) غذای کمکی به روش مستقل، خطر خفگی را افزایش نمی‌دهد. به زور غذا در دهان کودک کردن است که خطر خفگی را در کودک افزایش می‌دهد. پس چه روش سنتی و چه روش جدید را برای شیرخوار خود انتخاب می‌کنید، یادتان باشد که زمان خوردن غذا را به انتخاب کودکتان بذارید و اگر کودک سر خود را پس می‌زند و به عقب می‌کشد و یا غذا را تف یا له می‌کند می‌تواند نشان از این باشد که کودکتان سیر است. پس آرامش خود را حفظ کرده و غذا را از جلوی کودک برداشته و مجددا در وعده غذایی بعدی غذا را برایش سرو کنید.

غذای کمکی را به روش مستقل (BLW) شروع کنم یا سنتی؟

سوالی که خیلی از شما مامان‌های عزیز در ابتدای مسیر شروع غذای کمکی شیرخوارتان دارید این هست که از کدام روش برای شروع تغذیه تکمیلی می‌توانم استفاده کنم، سنتی(تغذیه با قاشق) یا تغذیه مستقل(BLW)؟

جوابی که من به عنوان یک متخصص کودکان و نوزادان به شما می‌دهم این هست: فرقی نمی‌کند که روش سنتی را برای شیرخوارتان انتخاب می‌کنید یا روش مستقل. مهم این است که هم شما به عنوان یک والد و هم کودکتان به عنوان کسی که می‌خواهد یک تجربه جدید داشته باشد، روشی را برگزینید که هر دو در آرامش باشید و با آمادگی کامل شروع کنید.

نام دیگر روش سنتی، تغذیه با قاشق است. درست کردن پوره‌های غذایی و با قاشق در دهان شیرخوار قرار دادن را روش سنتی می نامیم.
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۸ ماهگی
راهکارهای برخورد درست با لجبازی کودکان که هم به کاهش لجبازی کمک میکند هم رابطه والد و کودک را قوی میکند

۱:حفظ آرامش :وقتی کودک لجبازی میکند اولین کار این است که خود آرام باشید واکنش تند یا دعوا معمولا فقط لجبازی را شدیدتر میکند.
۲:دادن انتخاب های محدود:مثلا به جای اینکه بگویید لباست را بپوش بگویید میخواهی تیشرت قرمز رابپوشی یا آبی را این کارباعث میشود کودک احساس کنترل داشته و کمتر مقاومت کند.
۳:تحسین رفتار مثبت:وقتی کودک همکاری میکند یا از لجبازی دوری میکند آن رفتار راتحسین کنید مثلا بگویید خیلی خوشحالم که خودت لباست را پوشیدی آفرین.
۴:پیشگیری از لجبازی:برنامه های رورانه ،خواب کافی و خوراک مناسب میتوانند کمک زیادی کنند .کودک خسته ،گرسنه یا بی برنامه بیشتر لجبازی میکند.
۵:بی توجهی به لجبازی های بی خطر:گاهی بهترین واکنش این است که اصلا واکنش نشان ندهید اگر کودک ببیند که با لجبازی توجه نمیگیرد ممکن است آن رفتار را ترک کند.
۶:بیان احساسات کودک با کلمات:به کودک کمک کنید تا احساساتش را باکلمات بیان کند مثلا بگویید میفهمم ناراحت هستی که نمیتوانی الان تلویزیون تماشاکنی ولی وقت خواب است.
۷:ثبات در رفتار و قوانین:اگر یک روز برای کاری نه میگویید و روز بعد برای همان کار آری کودک گیج میشود و بیشتر لجبازی میکند قوانین باید ثابت و روشن باشند .
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
روش blw
ده روز اول شروع غذا از غذا با بافت نسبتا نرم شروع میکنیم.
اگر بافت پوره سفت بود از شیر خشک یا شیر خودتون برای رقیق کردن استفاده میکنیم.شیر خشک رو اول با دستور خودش درست کنید و وقتی غذا به دمای محیط رسید مخلوط کنید.در ابتدای شروع غذای کمکی عق زدن طبیعیه
درحال یادگیری غذا خوردنه پس مشکلی نیست
تاپیک قبل فرق خفگی و رفع غذا گفته شده
برای شروع غذا به روش blw باید از سبزیجات‌ و بعد پوره میوه شروع کرد.
در روش blw غذای ابکی فرنی و از این نوع غذاها ممنوع نیست اما دائم خورده نمیشه. در این روش از همان ابتدا غذای انگشتی ارائه میشود.
نگران خفگی کودک نباشید
همیشه برش ایمن رو رعایت کنید
و دوره های احیا و خفگی رو بگذرونید
برای اطمینان بهتره که عکس چگونگی رفع خفگی کودک رو به دیوار بچسبونید
چون در این مواقع بخاطر وجود استرس‌ ممکن فراموش کرده باشید.
تنها موردی که احتمال خفگی بالا دارد مواد گرد و لیز هستند.
اگر برش ایمن باشد و غذا بین دو انگشت له شود احتمال خفگی ندارد.

🌀چرا باید از سبزیجات شروع کنیم؟

دلیل شروع غذا از سبزیجات بخاطر طعم متفاوت سبزیجات و نیاز نداشتن به نمک و شکر است.
خیلی مهمه که با چه غذایی شروع بشه
اگر غذا رو با طعم شیرین شروع کنید
بعدها دچار مشکل خواهید شد.
برای طعم دادن به غذایی که نیاز به نمک داره میتونید از چند قطره اب لیمو ترش تازه استفاده کنید البته اگه دلبندتون سابقه رفلاکس با الرژی نداشته باشه
برای شیرین شدن غذا از میوه هایی مثل سیب، موز و یا خرما و هویج میتونید استفاده کنید.
ا
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلارز مامان دلارز ۷ ماهگی
🌿 راهنمای شروع BLW برای دلبدتون🤩
📌۱شرایط آمادگی برای BLW:

قبل از شروع، این نشانه‌ها باید دیده بشه:
• می‌تواند با کمک کم بنشیند و سر و گردنش را کنترل کند.
• وقتی غذا جلویش می‌گذاری، به آن علاقه نشان می‌دهد.
• می‌تواند دستش را ببرد سمت دهان و چیزی را بگیرد.
• رفلکس بیرون‌انداختن زبان (گگ رفلکس شدید) کمی کمتر شده

📌۲اصول مهم:
• همیشه موقع غذا خوردن روی صندلی ایمن غذاخوری بنشان.
• غذایش را در اندازه و بافت مناسب آماده کن (بافت نرم، اندازه انگشتی).
• همیشه در کنارش باش که خطری پیش نیاید.
• شروع با ۱-۲ وعده در روز کافیه.

📌۳ اولین غذاهای پیشنهادی:

🍌 موز — نصف موز رو پوست بگیر، با چاقو کمی شیار رویش بنداز که راحت تو دستش بمونه.
🥕 هویج بخارپز — نرم و انگشتی برش بزن.
🥑 آووکادو — کمی سفت ولی رسیده، برش انگشتی.
🍠 سیب‌زمینی یا سیب‌زمینی شیرین بخارپز — تکه‌های بزرگ و نرم.
🍞 تکه نان تُست ساده (بدون نمک و شکر و افزودنی)
🥒 خیار پوست‌گرفته و دانه گرفته (برای شروع کمی بخارپز شده)
🍎 سیب بخارپز — نرم و انگشتی

۴️⃣ چه چیزهایی فعلاً ندیم:

❌ نمک
❌ شکر
❌ عسل
❌ مغزها و دانه‌های سفت
❌ غذاهای پرچرب و سرخ‌شده
❌ تکه‌های کوچک و سخت مثل انگور کامل، گوجه گیلاسی کامل و
ادامه تایپینگ بعدی❤️
مامان لیام مامان لیام ۷ ماهگی
❤️❤️روش های مغذی و مقوی شدن غذای کودک ❤️❤️
همه اینا با هم کمک می‌کنن کودک هم وزن بگیره هم رشد ذهنی و ایمنی بهتری داشته باشه.

افزودن چربی‌های سالم مثل روغن زیتون یا کره

ترکیب پودر مغزها (بادام، فندق، کنجد) با فرنی و حریره و پوره ها

استفاده از آب قلم خونگی به‌جای آب در تهیه سوپ

اضافه‌ کردن آرد جوانه گندم، عدس پخته یا بلغور جو به سوپ و آش

اضافه کردن پودر شیر خشک در غذاهایی مثل شیربرنج برای کالری و پروتئین بیشتر
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۸ ماهگی
مامانا برای کودک ۷ماهه غذا های مقوی پیشنهاد بدید ک وزن گیریم داشته باشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر