صبح بخیر خانما اینکه میگن توبارداری برا وزن گیری جنین پروتئین مصرف کنید یعنی حذف کربوهیدرات مثل برنج و نون و.... ضرر نداره برا
بدن؟ من دوقلوهام وزنشون کم بوده گفته پروتئین زیاد مصرف کنم ولی چون اصلا گنجایش غذا ندارم مجبورم کربوهیدارتم و حرف کنم که بتونم اونا رو بخورم

این دخترای من

و قل دوم اصلا اشتها نداره میکشه منو تا غذا بخوره

البته قل اول به باباش رفته قل دوم به من از نظر هیکلی

تفاوت وزن ۱۰ کیلو و قدشون ۱۰سانته

دکتر گفت زیاد تغذیه بهش نرسیده

من یکی از قل هام خیلی ریز بود و مزه نداشت.حتا ناخنای پاشم کامل نشده بود اما خب اصلا تو دستگاه نرفتن خداروشکر

چقد، بود وزن قل هات. منم دقیقا همین مثیبتو دارم وزنشون کمه خیلی دکتر گف پروتیین زیاد بخور ولی من معدم اصلا جا نداره مجبورم برنجو نون و حذف کنم ک بتونم پروتیین بخورم

اگ کربو نخوری ک همه چی بدنت بهم میریزه ک بخور چرا نخوری دختر

عزیزم نمیشه نون و برنج و حذف کرد که، مثلا غذاهایی بخورین که ترکیب هر دو باشه، پلوهایی که توشون گوشت و حبوبات داره، پلو خورش و ...
در کنارش مغزیجات هم مصرف کنید.

من خییییلی نون و برنجو کم کردم. اتفاقا بچه م بیشتر وزن گرفت. اما بقیه چیزارو بخوری دیگه. مثه ارده شیره انواع میوه مغزیجات

خب کربوهیدراتم کلا برا بدن لازمه قرار نیست صفر بکنی فقط خیلی کمش کن