ماهی ، آبگوشت ،تخم مرغ ، شیرعسل صبحانه بخور،خورش مرغ آبدار بدون فلفل دلمهای بخور ، سعی کن بعد هروعده غذا ترکیب زیره و رازیانه که پودر شده بخوری هم نفخ غذا گرفته میشه ،هم شیر درست میشه و بعد چون چربی سوزی میکنی ،چربی ها میاد تو شیرت ،شیرت خیلی خوب میشه ،لاغرم میشی زود
ماهی
فقط همینو بلدم 🤣
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.