۲ پاسخ

ماهی ، آبگوشت ،تخم مرغ ، شیرعسل صبحانه بخور،خورش مرغ آبدار بدون فلفل دلمه‌ای بخور ، سعی کن بعد هروعده غذا ترکیب زیره و رازیانه که پودر شده بخوری هم نفخ غذا گرفته میشه ،هم شیر درست میشه و بعد چون چربی سوزی می‌کنی ،چربی ها میاد تو شیرت ،شیرت خیلی خوب میشه ،لاغرم میشی زود

ماهی
فقط همینو بلدم 🤣

سوال های مرتبط

مامان آقا آیهان مامان آقا آیهان ۱ ماهگی