سلام‌مامان ها میگم‌میشه یه لیست از غذا ب من بدید ک نفخ نداشته باشه من دارم روانی میشم ک چی بخورم که باد نداشته باشه کمکم کنید

هر کار کنی بچه تا ی مدت نفخ میگیره به غذا نیس من غذای بدون نفخ میخوردم دائم عرق زیره و چند تا عرق دیگه میخوردم بازم نفخ میکرد تا ی مدت همینه متاسفانه

ای خدا اینقدر خودت و اذیت نکن. هرچی دوست داری بخور . قورمه سبزی ، قیمه ، آبگوشت درست کن حبوبات و توش نریز جدا بپز در حد یه قاشق بریز برای خودت .
کلا تا یه ماهگی بعدشم آزاد.
بقیه غذاهام نفخ نداره که گلم

هندوانه آلبالو گیلاس زرد آلو خربزهه حبوبات نفخ دارن ولی درکل بعد از هر وعده غذایی عرق نعناع یا چهل گیاه بخور تا شیرت صاف بشه

عزیزم حبوبات کلا نفخ داره
هندونه
زرد آلو سعی کن غذای های سفت نخوری
تو غذات فلفل نباشه