خانما من اخرای ماه 6 هستم دیگه باید از الان پیاده روی رو شروع کنم یا زوده ؟

عزیزم ازدکترت بپرس من هربارازدکترم میپرسیدم میگفت نیازبه پیاده روی نداری فقط درحدپنج دقیقه چون بچم از۷ماه سرش تولگن بودزایمان زپدرس داشتم

نه الان زوده بزار از ۳۰ هفته به بعد

زوده هفته ۳۰ پیاده روی ملایم هفته ۳۷ پیاده روی، ورزش، پله

باید از ۳۶ هفته شروع کنی نه الان زایمان زودرس میگیریا دختر خالع من زودتر شروع کزد زایمان زودرس شد

زوده

خیلی زوده بعد ۳۴ و ۳۵ شروع میکنن

من 35ام هنوز شروع نکردم

وا آخر ماه 6 ک زایمان زود رس میگیری

ماما گفت روزی ۲۰ دقیقه از الان باید شروع کنی ، ماه اخر روزی ۱ ساعت

من تازه 7 ماهم شده
از دکترم پرسیدم گفت میتونی شروع کنی
‌شما هم از دکترت بپرس با توجه به وضعیتت اجازه میده یا نه

سعی کن کلا روزی ده بیست دقیقه پیاده روی داشته باشی اگ مشکل خاصی نداری
زیاد نشستن و استراحت خوب نیس
من از همون ماه اول پیاده روی داشتم
الان ک ماه هشتم هر روز ی جام میگیره نمیتونم دیگ برم نهایت ده دقیقه بعد قفل میکنم

از ۳۰هفته ب بعد ماما ب من گفت پیاده رویی کن ولی الان آنقدر سنگین و احساس خستگی میکنم توان راه. رفتن ندارم

طبیعی میخوای بزایی

نه بابا هنوز زوده