خانما چیا خوبه واسه وزن گیری جنین بخورم

مغزیجات
بستنی

بادام

صبحا تخم مرغ آبپز بخور با چهار کف دست نون . آجیل بخور
لبنیات

سوال منم هست والا دبگه نمیدونم چی بخورم میوه که قطع نمیشه ، غذا هم همه چیز میخورم

منم امروز رفتم بهداشت گفت وزنت کمه
گفت شیر و ماست بخور
مرغ و ماهی بخور
آجیل بخور
در روز پنج شیش تا میوه بخوره
وعده های غذایی تو به موقعه بخور
و...

من مشکل خونرسانی به جنین داشتم توی nt
دکتر من و بست به سیب و آجیل و پروتئین
برای انومالی بچم خیلی خیلی خوب وزن گرفت

از الانن نه عشقم7ماهگی

چیزای پروتیینی