سلام مامانا چیکار کنم وزن کوچولوم زیاد بشه
خودمم که هیچ .وزنم همونه فقط نگران جوجه ام🥺😣
بجز کباب همه چی میخورم

نگران نباید تازه بچه وارد مرحله وزن گیری داره میشه

من یجا خوندم
تخم مرغ، کره بادام زمینی ، گوشت
وزن جنین رو بالا میبره
منم از وقتی ک باردار شدم از گوشت بیزار شدم.😣

شیر ماجان ،لیدی میل،آجیل ،تخم مرغ ترجیحاًمحلی باشه و سیب زمینی آب پز،میوه مخصوصا انجیر تازه،منم مرغ و گوشت نمیخورم اصلا دوست ندارم وزن بچه هم خیلی کم بود الان اینارو میخورم ببینم چی میشه ولی تخم مرغ جایگزین مرغ هست حبوبات مخصوصا عدسی خیلی خوبه هم آهن داره هم ویتامین و پروتئین

برگ هلو از قدیم واسه بار داری استفاده میشه.واسه اینکه بدن درد هستیم زیاد ورم میکنی .سردد در اینا داری کلا برای حاملگی خوبه برگ هارو یکم خرد میکنن تو لگن بزارید یکم ک رنگ دادن حمام کنید بعد با آب دیگه خودتون تمیز کنید با همینا ک حمام کردی بسع

نگران نباش وزنش میره بالا اگ خودتم وزن نگیری

اگه قند نداری
با بستنی +آجیل معجون درست هر روز یه پیاله بخور برا منکه جواب داد منم از گوشت بدم میاد

وای نخود خیلی خاصیت داره اصلا عالیه

سویق فکر کنم همونجوری عمل میکنه چون به بچه ها برا وزن گرفتن میدن

ابگوشت حلیم اجیل عدسی نخود کباب برنج میوه

من قبل بارداریم ۶۰ کیلو بودم الان ۵ ماهمه ۵۸ کیلو موندم اصلا وزنم بالا نمیره
کوچولومم وزنم تقریبا ۲۰۰ گرم بود