قندم ده تا بالاس مشکل داره؟ چی مصرف کنم بیاد پایین؟؟

بامیه بخور قندت تنظیم میکنه

رژیم مثل من😿مال من خیلی بالا بود فعلا غذا هامو اصلاح کردم تا ببینم یه هفته ای پایین میاد یا اگه نیاد انسولین چون واقعا نمیتونم غذا نخورم

خیار
کدو
بامیه خورشتی

نون سنگک

خیار هم عالیه

باید ببینی دکترت چی میگه نیاز به دارو داری یا نه

ماست داخلش کدو سبز رنده کن