مامانا چی بخورم قندم توی چهار پنج روز بیاد پایین ..ممنونم میشم جواب بدید خیلی بالاس

شب ها يعني بعد از ساعت٦-٧سعي كن اصلا ميوه نخوري چون تو بدن انسولين توليد ميكنه
برنج و نونتم محدود كن حذف نكن كم كم كم كن
ماكاراني و سيب زميني و لازانيا اين چيزاهم نخور
من جديدا روي برنجم وقتي مي خواد دم بكشه يه كدو سبز ميشورم با پوست ميزارم بخارپز ميشه با ليموترش ميخورم البته ليموترشم فكرميكنم قند داره ولي من ديگه ميخورم
تو ماستم هرازگاهي كدو رنده ميكنم بجاي خيار
نوشابه و اين چيزاهم نميخورم ولي متاسفانه نميتونم جلو خودمو در مقابل كيك و شيريني جات و بستني بگيرم

منم دیابت بارداری دارم دکترم قرص داده همه چی میخورم ولی خیلی کم

مگه قندت چند بود ؟

خیار و کدو

خورشت بامیه بخور ولی رژیمی درستش کن سیب سبز ترش بخور ،شبا هم اصلا میوه نخور یا برنج

منم قند داشتم.. تا حد امکان برنج و ماکارانی،شیرینی ،نوشابه وووو نخوردم الان خداروشکر خوب شدم

باید انسولین بزنی برا بچه ضرر داره اینطوری

خواب شب خیلی مهمه اگه شب قبلش تا دیر وقت بیدار باشی قندت زیاد نشون میده

کرفس،خیار،بامیه

کاسنی ،دارچین

تا میتونی اب بخور و هرچی میخوری به قندش توجه کن بیشتر از 21 گرم در روز استفاده نکن مواد قندی

کدو با ماست میگن خوبه