خانوما ورزشای بارداری کدومشون خیلی خوبه برای باز شدن رحم من بارداری قبلیم پیاده روی تو خونه میکردم چون تو زمستون بود و سرما نمیشد برم ببرون و اصلا تاثیری نداشت اون همه راه رفتم و تا ۴۱ هفته به دنیا نیومد الان میگم یه چند تا ورزش موثر تر انجام بدم ولی نمیونم چیو و از کی شروع کنم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط