شما لباسای قبل بارداریتون اندازتونه؟خیلی ناراحتم شلوارام اندازم نیست
دیروز رفتم خرید اصلا نمیتونستم چیزی انتخاب کنم خیلی از خودم بدم اومده
ازکی میتونیم رژیم بگییزیم یا باشگاه بریم؟

من هفته دوم لباسامو ک پوشیدم اندازم شد
۱۲کیلو اضافه کردم ۱۰تاش بعد زایمان کم شد
نگران نباش با چندماه رژیم و باشگاه قبل یکسال ب اندام ایده آلت میرسی

وای منمممم..من خیلی اندامم خوب بود الان هم شکم هم پهلو اوردم نمیدونم جمع میشه یانه..لگنمم درشت شده خیلی پهن شدم بدم میاد

همه چي اندازمه من اخه وزن بارداريم بالا نرفت شكمم برگشت به حالت قبل

منم همینم خودم و میبینم از خودم بدم میاد اعتماد به نفسم از دست رفته ورزش و شروع کردم اما میدونم بدون رژیم تأثیر آنچنان نداره از طرفی هم میترسم کم غذا بخورم شیرم کم بشه اخه دخترم فقط شیر خودم و میخوره نمی‌دونم دیگه چیکار کنم دارم افسردگی میگیرم

شکمممم بزرگ 😕💔

نه اندازه نیست
ولی برام مهم نیست، به مرور درست میشه
از سه ماهگی میشه ورزش کرد
با بچه رفتی خرید؟ منم باید برم خرید ولی نمیدونم چجوری برم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

اره😂تو بارداریمم همونارو می پوشیدم
شلوارا فک کنم اندازه نشه تازه زایمان کردم اخه....اما مث دفه قبله....تا رحمم جم بشه سایزمیشن

آره دوبار اندازمونه 😭😭😭 حالم از اندامم بهم میخوره ۵۶ کیلو بودم قبل بارداری الان ۶۸ کیلو وقت هم نمیکنم یه باشگاه برم حداقل

من انقد اوضام بده که اصلا نمیخام شوهرم بدنمو ببینه وقتی بهم دست میزنه یا شب ک کنارمه یجوری از خودم ناامید میشم تو دلم میگم دیگه برنمیگردم ب حالت قبلی
زیر بغل و بیکینی م سفید بودن الان تیره شدن مخصوصا شکمم ک پر ترک شدن شکم شل و آویزون پر ترک 😑😔💔

من نصف لباسام سایزه نصف دیگه ن🥲🥲قبل بارداری ۷ تا شلوارلی خریدم ب رنگ های مختلف الان یکیش پام میشه🥲

بابا هنوز زوده کم کم وزن کم میکنی

نه 🤦🏻‍♀️😅

من 20 کیلو اضاف کردم متاسفانه و هیچی اندازم نیست

فک کنم الان دیگه بتونی باشگاه رو شروع کنی

تو بارداری ادم یکی دیگ میشه هم از نظر بدنی و روحی از همه نظر .. دیگ زندگی ادم عوض میشه

دیگ کم کم باشگاه رو شروع کن با حرکات سبک
اگرم شیر میدی یه رژیم غذایی سالم داشته باش به مرور کم میکنی غصه نخور

نه اندازه نیس 🥲💔اینقد اندامم بهم خورده دلم نمیخاد لباس تازه بخرم😕