تو شیردهی میشه رژيم گرفت؟ چطوریه؟ من خیلی میل ب شیرینی جات دارم. باشگاه میشه رفت؟ بچه رو چیکار میکنین؟ خیلی بهم ریخت بدنم هیچ لباسی اندازم نیس 😫

اینایی که میگن کم کردن ژن برترن
من بعد ۱۹ ماه شیرخودمو میدم ۱۰ کیلو اضافه ام کردم جوری بهم ریخته اس هیکلم حالا موهامم ریخته اضافه کن😂

من که تو شیردهی چاق تر شدم از بس شیرینی جات میخورم نمیدونم چجپری باید کم کنم اخه تا دلم ضعف میره کیکی چیزی میخورم غذای اماده از کجا بیارم

من از لیمومی رژیم شیردهی خریدم میخای بفرستم برات

من موقع بارداری ۸۴ کیلو بودم موقع زایمانم ۹۵ کیلو شدم بعد زایمانم دوباره شدم ۸۴ ولی الان ۷۹ کیلوام خودبه خود پایین اومدم رژیمم نگرفتم بخاطر شب بیداری و نگهداری بچه وزن کم کردم ولی ۱۰ کیلو دیگه باید کم کنم

من گرفتم

من تا الا ۱۵ کیلو کم کردم

ورزش میشه کرد ولی رژیم اصلا

یه کم دیگه بگذره جمع و جور میشی
من ۱۳کیلو کم کردم تا الان

منم دقیقا ولی من شیر خودمو نمیدم از فردا باید رژیم بگیرم منم کل لباسا برام تنگ شد هنو پیراهن بارداریم رو میپوشم😂😂 ن اگ شیر خودتو بدی نمیشه رژیم بگیری عزیز ک

نه عزیزم اصلاااا نباید رژیم گرفت
خود شیردهی رژیم
هر وعده شیر ۵۰۰ کالری میسوزونه