خانوما برای وزن گیری جنین چیا میخورید

آجیل ، خوراک لوبیا ، بستنی ، حلیم ، آبگوشت ، کباب کوبیده ، کباب بال و مرغ اینا ، تخم مرغ ، میوه ، شیر ، ماکارونی ، مرغ ، حبوبات ، تخمه کدو

ابگوشت، حلیم، مغزیجات، بستنی، ماکارونی

آجیل، حلیم ، بستنی ، پودر لیدی میل

پودر لیدی میل
بستنی
عدسی
تخم مرغ آبپز

سویق عالیه با شیر
شیربادوم
حلیم
عدسی
کباب

بستنی
حلیم
آبگوشت
شیر
عدسی

پودر لیدی میل ،اجیل و گوشت و پروتئین