دخترا بعد زایمان چی بخوریم بهتره هم برا خودمون هم بچه

چه کارهایی کردی زایمان کردی

من اصلا شیر ندارم از دیروز ک مرخص شدم کارم فقط گریه اس

کاچی با روغن حیوانی همون زرد ابگوشت کباب جیگر گوشت مرغ انواع مغز ها مثل پسته بادوم هندی ابمیوه طبیعی ماکارانی خیلی خوبه برا زیاد شدن شیر سوپ لبنیات

اگر زردی داره خنکی بخور
گرمی نخور
سیرابی خوبه
اگر نداره فقط چیزای نفاخ نخور مخصوصا لبنیات

عزیزم کجازایمان کردی از تجربه هات بگو‌چکارکردی ک‌ زایمان کردی ؟

کاچی
روغن حیوانی
ابگوشت بدون حبوبات
کباب
مرغ