سلام مامانا قرص آهن همون ففول اینا رو میگن شبا قبل خواب با معده‌ی خالی بخورین جور درنمیاد که🫤من گشنه باشم خوابم نمیبره که تا قبل اینکه برم بخوابم همش دهنم کار میکنه🫤چیکار میکنین شماها؟؟

من همراه میوه میخورم میگن بعد شام باید خورد

من میخورم وقت خواب ولی بعدش باز نصف شب میخورم

صبحا بخور با معده خالی تا دو شاعت بعدشم چایی و شیر نخور

من همراه شام میخورم معمولا

صبح ها با معده خالی بعدشم ک صبحونه برا خودشون ی چیزی میگن

دکتر به من گفت ففول رو بعد از صبحانه بخور.روی خودشم نوشته با معده ی پر مصرف شود.فرو فروت رو شبا که میخوام بخوابم میخورم

منم شبا میخورم دیگه نمیدونم تاثیر داره یا نه...یعنی چی با نعده خالی اخه

منم اینطوریم بابا
هر وقت دوست داشتی بخور
در کل آهن با غذا جذبش کمتره
من و تو اصلا نمیتونیم بزاریم معدمون خالی از غذا باشه 😂💔