سلام دوستان وقتتون بخیر دکتر برام ویتامین دی 3نوشت گفت هرروز بعد ناهار بخورم بنظرتون زیاد روی نیس هرروز ویتامین بخورم

من از اول بارداری دارم میخورم حتی بهداشتم رفتم اونم بهم ویتامین دی داد داد

مگه تا الان نمیخوردی؟

منکه اصلا روزا از خونه نمیرم بیرون که به طور طبیعی یکم ویتامین دی جذب کنم کلا ما ایرانیها فکر کنم اکثرمون کمبود ویتامین دی داشته باشیم

من روزی دوتا میخوردم ویتامین دی

اگر د ۳ هزار هست نه هر روز بخور مشکلی نداره

برای منم نوشته ویتامین D حتما کمبود داشتی مثل من واسه من ۲۰۰۰ نوشته تازه

نه عزیزم به منم داده هرروز میخورم خیلی خوبه

نه از اونا نیست که هفته ای یا ماهی یکبار بخوری
اینا درصدشون کمه واسه همون روزی یکبار هست
منم دارم