من هنوز هیچ وزنی اضاف نکردم چیکار کنم یکمم قندم میره بالا میرتسم درست چیزی بخورم

نگران نباش من اضاف که نکردم هیچ 4 کیلو هم از دست دادم.لازم نیست زیاد بخوری چیزای مقوی مخصوص بچه رو بخور اون از راه جفت دریافت میکنه.از ماه 6 و 7 بخاطر بزرگتر شدن کیسه طبیعیه افزایش پیدا میکنید

خوشبحالت الان 5 کیلو اضافه کردم

من هنوز ب وزن قبل بارداریم نرسیدم
اوایل بارداری کم کردم هنوز جبران نشده

مولتی ویتامین بخوری اشتهات باز میشه وزنتم اضافه میشه

مرغ کبابی کن سینشو
یا کباب
ابگوشت و‌نخود و اینجور چیزا بخور
هم‌وزن میده به جنین هم‌خودت سیر میمونی زیاد هم قندت بالا نمیره

😢😢😢من هیچی نشده ۶ کیلو زیاد کردم