از چند هفته باید پیاده روی کنم🫶🏻

۴ پاسخ

کم کم شروع کن روزی بیست دقیقه سبک رو زمین صاف بدون شیب پیاده روی داشته باش
بخوای تا ۳۷،۳۸فعالیت نداشته باشی هم بدن ورم میاره هم سنگین میشه اون موقع خیلی سخته

از ۳۶ هفته همشهری😉😂

ماه هشتم که تموم شد شروع کن از روزی ده دقیقه ربع ساعت. از هفته ۳۸ دیگه باید روزی یک ساعت پیاده روی کنی

از 36

سوال های مرتبط

مامان محمد یاسین مامان محمد یاسین ۹ ماهگی
مامان مامان سامیار 😍 مامان مامان سامیار 😍 ۱۳ ماهگی
مامان دیارا 🥰💓 مامان دیارا 🥰💓 ۲ ماهگی
مامان پسرم🩵🩵 مامان پسرم🩵🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان آرسام🩵 مامان آرسام🩵 هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان پناه مامان پناه ۶ ماهگی
مامان نوتلا مامان نوتلا ۱ ماهگی
مامان سرباز امام زمان مامان سرباز امام زمان ۱۰ ماهگی
مامان مامانی,, مامان مامانی,, ۱۰ ماهگی