سلام خانما
من قندم بالاست ۹۷
دکترم کفت رژیم بگیر قندت هفته بعد چک کنیم منم میخاستم سفت و سخت تلاش کنم برا هفته بعد و بعد اون دوباره شروع کنم به خوردن الان میبینم خب چه فایده داره برا یه هفته تلاش کردن میخام کم کنم قندیجاتمو نا آخر بارداری نه اینکه به صفر برسونم
نظرتون؟

من ۹۹ بود با رژیم آمد ۷۹ شکر مصنوعی حذف کن حالا روزی ۲ یا ۳ دونه خرما یا انجیر مشکل نداره هوس خربزه یا هندوانه میکنی ته میوه رو بخور برنج کم کن نون سنگگ یا جو بخور .من الان دیگه خیلی رعایت نمی کنم دیروز رفتم آزمایش ببینم بالا نرفته باشه خدایی نکرده

نباید بخوری چون قند خوب نیس هم از بالا بره باید انسولین بزنی همم اب دور بچه زیاد میشه و اینکه بچه بیش از حد نرمال وزن میگیره مراعات کن

من کل قند مصنوعی حذف
میوه محدود ،بیشتر خیار و سیب خوردم
غذاهام ولی میخخوردم
بعد دوهفنه اومد پایین

قند مصنوعی کامل حذف کن چون هیچ خاصیتی برای جنین نداره
برنج در هفته دو سه بار اونم شبا نه
کدو سبز جتما تو برنامه غذایی بزار
خیار و سبزی و کاهو حتما بخور
میوه سه واحد در روز
مویز ده دونه، خرما خشک سه عدد برای میان وعده که اونم به شب نزدیک نباشه
سنگ پا حتما استفاده کن برای تحریک تولید انسولین در بدن
من کدو سبز هم سرخ کردنی با گوجه فرنگی و سیبز مبنی به عنوان وعده غذایی میخورم، هم داخل ماست خیار، سالاد شیرازی میریزم، خیلی خوبه
غذاهات باید مقدار کم اما در دفعات بیشتری بخوری که هربار معده قدرت هضم و آنالیز داشته باشه، زیاد که بخوری چون انسولین کم هست قندت بالا میبره
میوه های مثل خربزه انگور هندوانه که قند بالایی دارن حدالامکان استفاده نکن یا در حد رفع هوس
من کلا ماکارونی حذف کردم چون نشاسته خالصه، نون هم فقط نون سنگک
قندم از 93 الان همش ریز 85 هست

عزیزم منم دقیقا قندم ۹۷ شد با رژیم کنترلش کردم
بنظرم همین کارو بکن
قندیجاتو حذف کن میوه هم درحد۱/۲ تا بخور. نون هم نون پروتیین و جو بخور. برنج هم کمتر کن. من هر۱۰ روز ی ازمایش دادم

۹۷ ک‌ بالا نیست

من دکترم گفت رعایت کن ولی نه سفت و سخت یه چیزی که تا اخر باید همینو بری جلو ولی چیزی که شکر مصنوعی داره رو به کل حذف کن

بایدرعایت کنی تااخر وگرن خدای نکرده انسولین میدن ب منم گفتن رعایت کن نکردم الان انسولین میزنم..و دارم طبق رژیم پیش میرم هیچکونه قندیجات شیرینی و تنقلات نبلیدمصرف شه خیلی سخته

فقط حواست باشه ورنداری تغذیتو انقد کم کنی که بچع وزن نگیره

افرین باید تا اخر بارداری حواست باشه