سلام مامانا صبح بخیر من دوسه روزه وحشتناک هوس چیزای شیرین میکنم ازمایشمم قندم لب مرز بود دکتر گف دوهفته رژیم بگیر بعد دوباره ازمایش بده سعی کردم مراعات کنم ی هفته گذشته اخر این هفته باز ازمایش میدم ولی بااین هوسا چیکار کنم خیلی دلم میخاد

عددای ازمایشت چن بود مگ

سلام گلم ایتا برای هم هفته هامون گروه زدم اکه دوست داری عضو شی ایتا پیامم بده لینکت بدم @Mom_zi

حق داری منم اینجوری بودم ولی وقتی رژیم سفت و سخت میگیری بعد چند روز از سرت می افته من وقتی دیدم که چقدر حالم بدون قند بهتره دیگه کلا رعایت کردم هم برنج کم میخورم هم نون یا سنگک یا جو
برای هوسم خرما رو پوست کندم توش گردو و پسته خورد شده ریختم گرد کردم دورش هم کنجد زدم اگر دلم چیز شیرین بخواد اونو میخورم یهو انگار همه چیزم اوکی میشه

خیلی سخته میفهمم ولی مراعات کن خدایی نکرده دیابت بگیری بعد میگی نمیارزید به خوردن شیرینی

چیزای کیک و کوکیای رژیمی درست کن ببین هوست میوفته اگه نه ک دیگه مجبوری بخوری نمیشه هوس رو کاری کرد

منم همینطوررررررررر
ولی دیگ‌تو خونه گفتم هیشکی حق نداره شیرینی بگیره یا کیک و این‌چیزا🥲🥲🥲
به من‌متفورمین داد ، دو هفته دیگ باید باز ازمایش دو ساعتی بدم