سلام
خانما من کم خونی شدید دارم و البته احتمال داد دگتر مینورم
میخوام درکنار مصرف قرص مواد غذایی اهن دار استفاده کنم

لطفاً تاپیک منو جواب بدید

منم کم خونی شدید داشتم.هرشب موقع خواب قرص آهن ففول می‌خوردم.کامل خوب شدم .دکترم گفت دیگه نمی‌خواد ففول بخوری ایرانی معمولی بخور

واسه من هشتا سرم آهن نوشت از ۱۲شد ۱۵۳دوبارع الان ک وارد ماه هشتم شدم باید چک شم شبی ی دونه قرص فروفورت میخورم عدسی هم زیاد میخورم

ویتامین سی هم بخور کنارشون جذب آهن بیشتر میکنه

پسته خام بهترینه

فولیک اسید پنج نمیخوری مگ هروز ‌‌ .. منم ایطورم از اول بارداریم فولیک اسید پنج میخپرم

پسته انار جگر پخته شده اسفناج عدسی خرما عالین