خانما تو دوره بارداری حتما این غذا رو درست کنید لذتشو ببرید طعمش که فوق العادست از اش رشته هم خوشمزه تره اسم این غذا اش ماش هستش خیلی مقویه برا بارداری پیشنهاد من به شما من ۱۰روزی یبار درستش میکنم.هیچ کاریم نداره درست کردنش:
ماش یه پیمانه سر خالی برنج عنبر بو اندازه یک کف دست خیلی کم عدس محلی ۱سوم پیمانه ماش
اینارو قشنگ میشوریم اب میریزیم میذاریم قشنگ با هم لح بشن وقتی لح شدن سبزی اشی اندازه یه مشت اضافه میکنیم تا اونا باهم لعاب میندازن پیازو سرخ میکنیم نمک فلفل سیاه سیر یا پودر سیر اضافه میکنیم بد پیازا رو به اش اضافه میکنیم ۵دقیقه صبر میکنیم اماده ی خوردنه.و

امروز واسه ناهار از رو دستور تو دارم میپزم🥰😍

🥰🥰🥰نوش

من مامانم اینو برام با عدس درست میکنه عدسی و برنج عنبر بود لوبیا چشم بلبلی میپزه عالی میشه طعمش

عزيزم مرسي كه با حوصله برامون گفتي
نوش جونت ازه واقعا ارزش غذايي بالايي داره حتما امتحان ميكنم

من مادرشوهرم با قلم درست میکنه خیلی خوشمزه اس

مرسی مهربون
اتفاقا ماش برای ماه اخر خیییلی خوبه

به به🥹🥹🥹

این اش ماش عالیه ماهم درست میکنیم بیشتر تو زمستونا من عاشقشم
نوش جونت بشه مامان گلی

نوشجونتون عزیزم

عزیزم برنجش حتما باید عنبر بو باشه یا فرقی نداره
فکرکنم برنج عنبر بو برای جنوبه درسته ؟

وای دلم خواست به نظر خوشمزه اس😍

نوش جونت عزیزم😍👌🏾

اینم خواص ماش در بارداری ازش غافل نشید